大家都知道海带含有丰富的碘，可是让宝宝多吃海带可增强免疫力的，家长们知道吗？尤其是冬天，冬天孩子多吃海带防感冒的。这样就可以减少宝宝生病的机会。/ e' N" f- w! S+ T# I. i
怕冷的孩子容易感冒，怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现，海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重要的作用。
! P; q7 `7 v" }) m5 c 海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。
: e' G+ Q$ H8 M" x4 { 父母们可以让宝宝多吃些海带，来改变宝宝的抵抗力，让宝宝身体健康，减少生病的机会。# {& r4 x2 N$ d
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