给腰部、膝盖怕冷怕风人开的良方

对于下焦虚寒的人，还可用胡桃仁炒韭菜，这道菜特别适合腰 部、膝盖怕冷怕风的人。用胡桃仁50克，韭菜200克煎炒。还可以熬 粥，用菟丝子和薏苡仁熬粥，可以补阳，还可以去除湿气，适合于夏 天食用，因为它可以解暑。一般我们用菟丝子30克，薏苡仁30克，粳 米100克，为了口感好一些，还可加一些冰糖。