非常简单容易上手超级记忆法的训练教程--提升脑力记忆训练

超级记忆法的具体记忆方法
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第3小时：具体技术方法之一一对应联想法

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我们一再强调超级记忆法所传授的记忆方法都是要借助“联想”来完成的，这些记忆方法的核心也是联想，只不过各个联想的具体方法不一样。因此联想能力的训练至关重要，要多做联想的训练，大家可以结合以后讲的具体技术方法在学中练，在练中学，尽快提高联想能力。
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  [. `2 u( t7 E结合实例来进一步学习一下。


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: ?4 d( w9 V9 f( ~; K2 \* ?例1、记忆下面的世界地理之最
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世界最长的河流是尼罗河
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世界最深的海沟是马里亚纳海沟

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世界最低的国家是荷兰


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3 ~1 }$ w5 B5 A' A5 m3 w世界最长的裂谷是东非大裂谷


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世界最大的高原是巴西高原



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1 ]) j& Q, Z# T" U世界最大的群岛是马来群岛

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世界最大的咸水湖是里海

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4 S/ ~+ k/ A& t世界最大的暖流是墨西哥湾暖流
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世界最小的洋是北冰洋

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. X- ^: Z$ c1 \( b4 l& W5 U5 E世界最深的湖泊是贝加尔湖
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% _  X& J/ q5 t世界最大的洋是太平洋

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7 E1 H# B& D& U4 U* J0 @% S6 v世界最热的地方是阿济济亚
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8 S# W) o& t6 r# W5 [世界最大的盆地是刚果盆地

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世界最狭长的国家是智利


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世界最大的沙漠是撒哈拉大沙漠

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2 A/ \0 W7 P) j5 G3 F: f) M世界最洼地是死海


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+ m2 ?: W# x' Z6 d- u. p& @大家先用我们之前提到的联想的原则，进行一一对应联想，然后用手遮住答案，检测一下，看看否记住了？
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经过这样一联想，在问题与答案间建立了紧密的联系，就能够保持长时间的记忆，有些深刻的联想甚至会终生不忘。


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, N8 @7 z# [$ ?说明：

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) H+ f% v* j; h5 l4 O4 x1、做这类问题的联想，可在需要记忆的对象之间寻找一个“突破口”即在问题与答案之间建立某种联系。如“热”与“挤”呀；“暖流”与“没洗够”等。当联想能力提高后，有时在两者之间扫一眼，脑中就会掠过一丝线索，然后很快结束联想。
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2、联想时能用谐音的首选谐音，谐音困难的，用“加减法”即加字或减字以便于联想。如“里海—里面是海水，巴西—把游客吸引来等。当然“里海”还可谐音成“利害”，巴西还可谐音成“把戏”但这样与题意联想起来却要费些周折，所以对于本题还是加字方便一些。
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1 T4 K6 o& B2 l3 ]6 Z: _3、要注意联想时，叙述性内容要尽量简短，这样回忆起来也可以缩短时间。如果编的故事太长，回忆时不仅费时而且还有忘记的危险。
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例3、记忆下列各国的首都：
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蒙古首都乌兰巴托、越南首都河内、老持首都万象、菲律宾首都马尼拉、希腊首都雅典、意大利首都罗马、西班牙首都马德里、法国首都巴黎、荷兰首都阿姆斯特丹、芬兰首都赫尔辛基、澳大利亚首都堪培拉、瑞典首都斯德哥尔摩、新西兰首都惠灵顿、加拿大首都渥太华、埃及首都开罗
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- {7 W3 T3 Z2 u$ @  e下面进行联想：
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蒙古首都乌兰马托：蒙古是个草原国家，天气多变，所以乌云来了不脱（乌兰巴托）雨衣很自然。
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越南首都河内：大家知道，越难（越南）喝的药，体内（河内）的反应越大。

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! Y; ?9 A, O% ^2 h) b) ^老挝首都万象：老窝（老挝）在家里，外面的万千景象（万象）自然看不到了。
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9 c# i$ k$ U, A+ m& U3 N% K/ b菲律宾首都马尼拉：非礼宾（菲律宾）客，人家当然要骂你啦（马尼拉）。
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希腊首都雅典：赴宴时，妻子告诫我喝饮料要“慢吸啦”（希腊），举止优雅点（雅典）。
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意大利首都罗马：我大姨对我说：“旧社会，你大姨（意大利）过着骡马（罗马）般的生活”。
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& g  L- H& `; h# V% d5 H西班牙首都马德里：我演的节目是戏班里的压（西班牙）轴戏，妈妈的心里（马德里）一直很高兴。



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& t. k. f) K' @5 |% ]法国首都马黎：工商局对无照经营的水果摊贩的处罚一般是“罚果”（法国）把梨（巴黎）没收。
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荷兰首都阿姆斯特丹：“荷花、兰（荷兰）花啊，母亲是特别担（阿姆斯特丹）心你们，要点回来”母亲叮嘱两个出门的女儿。




  ^+ k7 |( W% C% u芬兰首都赫尔辛基：过去生活困难，做点好吃的时候孩子们纷纷来（芬兰）到厨房，这时，妈妈总说：“好儿莫心急（赫尔辛基），一会就好”。
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澳大利亚首都堪培拉：“好大梨呀”（澳大利亚），我刚要买，妻子却说：“看好，别赔啦（堪培拉），也不知好不好吃”。
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1 Y& ?) ^/ |' u$ p! W瑞典首都斯德哥尔摩：哥让我给他掏耳屎，掏耳勺锐利了点（瑞典），使得哥耳膜（斯德哥尔摩）划破了。
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" y! a6 n4 n/ n3 @新西兰首都惠灵顿：爱人给我买了件新西服，兰（新西兰）色的，她说兰色会使灵感顿（惠灵顿）现。
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加拿大首都渥太华：我吃饭时夹、拿大（加拿大）块肉，可“握太滑”（渥太华）没夹住。

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9 V0 f( T( O+ O) _- X$ u$ c; s+ h埃及首都开罗：古代高官出门怕挨挤（埃及）都敲锣开（开罗）路。



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注意：联想完成后，不要总觉得还有更好的联想，从而频繁更换联想内容，这样回忆时容易造成混乱。
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: Q6 \. h8 h4 `: ?9 x& I优点：简单灵活，方便快捷，短时间内能记忆大量的短小知识。


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0 a4 A1 T! s' g- g% {- Z* F* s缺点：应用范围不够广泛，遇有多层次、复杂的记忆对象时往往力不从心。不过总的说来，用一一对应联想法来记忆短小精悍的内容非常奏效。
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: F# A8 [0 R8 ]3 l    不能不学
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支持楼主，好文章要顶起来！！！

没看完~~~~~~ 先顶，好同志