宝宝的营养是很重要的，那1-3岁的宝宝应该吃哪些健康的零食呢？
9 L( w: ^( y$ ^3 I5 n 1、补钙乳制品
/ v) x% T( p8 X% Q/ r @- x/ E 酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。
6 H% u0 }2 D/ G6 R 配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。" T' Z$ n. b; W
2、新鲜水果和蔬菜4 D% c9 U/ I+ K% _8 K( b& T
切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃！
" v' G: ~) ]: h6 k+ ] 自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入酸奶中，让酸奶的味道和营养都锦上添花！8 B* d5 _6 Z; |- r: s+ F* V
黄瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻酱等食用，更易被宝贝接受。8 w/ V: f) L% N" H
3、麦香小面包
) s3 W5 D( S1 g% a: t% J' g/ k 2岁以内的宝贝，宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼；2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
: q, v% i5 T$ P9 e* v' r( | 4、健康小饮品5 x5 K- ]% \1 K/ n( U
豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁(需要煮熟过滤)、绿豆沙、菊花水、山楂水等，都是优于瓶装饮料的健康饮品。2 b$ Z2 X2 e/ `3 z8 b, ?
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