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海马脑力网»首页 学习力/脑力 记忆力 记忆力提升
过目不忘单词通(中小学套装)大师--21天成就记忆大师记忆宫殿--视频书籍套装
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shuiblue 增强记忆力的营养元素
想要增强记忆力,可以多补这三类: 1.卵磷脂 卵磷脂被誉为维持聪明的“电池”,有助于增强记忆力。食用如芝麻、杏仁、松子、葵花子、西瓜子、核桃、南瓜子、花生、鱼等食物都有助于维护脑功能,增强记忆力。 2.钙 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 21 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力高考食谱
高考临近,考生往往会用脑过度致疲劳,如何保证孩子摄入足量的营养,是每位家长都关注的问题。考生不仅每天保证足量主食,还要多吃大豆花生米等增强记忆力的食品。同时,要控制饮料摄入量。 【食物】 保证足量主食 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 43 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 中考前吃什么增强记忆力
中考期间,许多家长都非常关注考生的饮食,希望进补一些提高记忆力的事物,下面我们提供七种事物提供记忆力,请考生和家长们注意。 1.蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。 2.大豆 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 14 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的九项原则
不论你拚命往脑子里塞进多少内容,但超过左脑整理速度的那一部分,便不会被打上”标签”并整理归纳好。于是,当你再想用的时候,就不能顺利地从记忆库中找出来。 当我们专心致志读书时,每秒钟最多可以整理20个文字 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 13 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 让孩子增强记忆力的十种方法
记忆方法是因人而异的,有的擅长看(视觉型),有的人擅长听(听觉型),有的人擅长用嘴和手(运动型)等等;比较常见的是混合型的记忆方法,而这种方法的记忆效果最佳: 有位实验者曾经用这三种方法让三组来自不 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 9 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 可以增强记忆力的水果蔬菜和谷类
可以增强记忆力的水果 1、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 14 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的方法与食物
1.转动眼睛:研究表明,经常左右水平地转动眼睛,每次转动30秒,能增强人的记忆力。因为左右水平地转动眼球能让人的左右大脑相互作用,具有修复记忆经常的功能。 健康知识 2.做做冥想练习:冥想能够锻炼人的注意力 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 6 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的12种食物
高考临近,不少考生都在做最后的拼搏,记忆力成为大家最大的资本,如何增强记忆力,不仅是学生也是考生家长最关心的问题,下面就支几招给大家,大家来试试吧。 一、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 20 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的10种方法
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 16 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 常喝下午茶可增强记忆力
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家,但在喝什么茶及怎么喝上,二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行,并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们,这对补充人体能量具有很大的作用。 下午 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 31 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的良方
为什么我们有记忆或者会忘却?记忆力与智商相关吗?似曾相识的感觉是真是假?怎样提高学习效率?是否存在能够增强大脑功能的“体操”?是否存在聪明基因?基因工程能帮助我们提高记忆力吗?意大利著名生理心理学家阿 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 17 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆力的水果美食
一、柑橘 柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果,属于典型的碱性食物。 吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。 另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精力充沛的作用,也能推进脑性能,从而增 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 21 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 如何才能增强记忆力
  记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法:   1、注意集中。记忆时只要聚精会 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 10 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 常吃三文鱼可显著改善记忆力
新西兰一项新研究发现,常吃三文鱼和鳟鱼等肥鱼可显著改善记忆力,进而防止老年痴呆症。为了研究多鱼饮食对于保持大脑最佳状态和防止老年痴呆症的作用,新西兰梅西大学科学家对176名健康成年人进行了为期6个月的研究 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 11 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 增强记忆能力的诀窍
1、平心静气——首先使大脑安静下来。 2、疲劳会降低大脑的工作效率。 3、必须自信“一定能够记住” 4、要找出适合自己特点的记忆方法。 5、对记忆的对象要有兴趣 6、强烈的动机可以促进记忆。 7、和愉快的事情相联 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 10 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 记忆力如何增强
记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:04 14 0 2018-2-22 14:04 预览
shuiblue 改善记忆力的好食品
杏:含有丰富的维生素A和维生素C,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。 香蕉:含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。 卷心菜:可帮助清洁血液的不洁部分,,促进脑部的血液循环。它亦 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:03 40 0 2018-2-22 14:03 预览
shuiblue 增强记忆力的九个方法
是否又忘记把眼镜、背包放在什么地方了,是否每次听完笑话后都再也记不起其中的精彩妙语……人到中年,记忆力下降在所难免。即使健忘是人生必有的经历,但也并非不可改变。下面帮助记忆的9个方法,不妨一试。 玩思 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:03 10 0 2018-2-22 14:03 预览
shuiblue 增强记忆力的黄金要素
一、要树立自信心 生理学研究表明,如果没有自信,脑细胞的活动便会受到抑制,使记忆力减退。只有树立了自信,才能进入“良性循环”,这是记忆力增强的基点。 二、要有浓厚的兴趣 “兴趣是最好的老师”。同学们对自 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:03 8 0 2018-2-22 14:03 预览
shuiblue 增进记忆力的10个问题
①你常背诵吗? 经常背诵一些成语佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领等,是锻炼记忆力的「硬功夫」。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进 ...
最后发表: shuiblue@ 2018-2-22 14:03 16 0 2018-2-22 14:03 预览
 
 
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