宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？ 三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)
+ J! n$ U- M. T% {( T- @3 y& k 原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。+ W% N' i+ }% h% [" [& d
做法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。: o8 K* K' ]' p- D4 H2 e
龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)( g& U$ L6 [1 |7 S5 v2 y
原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。
* C, }+ W. G1 S) O/ l# e5 f 做法：小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。. U- f1 e+ R+ C. l- Q% F# @5 y
功效：益胃补心，养血安神。$ |' X% K. {8 |2 v4 ?$ C
小提示：龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。0 W$ K! g; f6 e4 ?; A1 \1 i- I
& ?/ v0 L3 A8 f" n) t
% {6 g1 ^( Q1 Y3 e0 o9 Q* G
9 x0 c2 o* u) q% e" w( F4 P
相关阅读： 让宝宝强壮的＂10佳＂食物
& [- T/ i# E5 H- [& H' X三道药粥治小儿暑痱' y, L$ Z5 c7 [( }
我不给外孙吃市售面包、饼干、蛋糕??读张思莱育儿手记. u" p' J+ _: \7 {3 X3 O
人工喂养宝宝9大注意) J6 A, _7 @6 T% E
推荐：宝宝防便秘营养食谱 |
|
豫ICP备2026001647号
