感觉内在的宁静

shuiblue · 发表于 2018-2-23 20:40

　　内在的宁静是什么？你们在心中全都有一个你们以为的内在宁静的画面。你们也有许多达到这个状态的经验，有时只是一会儿，或而有时甚至会连续几个小时，因而你们都明确内在宁静是一种什么样的感觉。
　　每个人成长的一部份，就是学习不去依附事件必须改变成某个特定的方式，或是你需要人们以某种特定的方式来对你响应，你才能创造出那份内在宁静的感觉。
　　你所要发明就是让这份感觉成为你存在的一部份，而且有才能给予并与别人分享。你成为一个核心，向外披发出你灵魂的光明；而不是一个等着反映，等着人们、某种情境或生涯中的事件，以一种能使你占有宁静的方法为你做好部署。
　　从更高层面创造内在宁静，就是学习打开你的心门。这意指对发生在你周遭的世事，你并没有在情绪的层面上集中焦点或对它们有所执着。你晓得自己是谁，你让所有的事情在你周围流动，让它们不触及到或影响到你内在宁静的感觉。你可以学习从你内在的能量中心，开始来触及并影响外在世界的能量。那等于宁静。
　　打开心门意指:不管别人做了什么，不论你遭受什么样的事，或你的事业怎么样了，你的心都仍然保持开放，而充满了爱。无论你外在的生活怎么样，你都选择要感觉内在的宁静。
　　如果你四周的人们都充满了爱，你当然很轻易让自己也充满了爱，并开放自己的心;你的挑衅是:当你周围的人们都封锁自己、都在害怕或都很负面时，你心中还能一样的充满爱。
　　内在宁静来自内在非由外来
　　你所执着的，你必需以特定方式来做的任何事，或不半点弹性的任何信奉或观念，都是能影响你内在宁静的一个区域。你的目的就是带着内在宁静的感受，影响外在世界的每一件事，以内在宁静的能量触及它们。
　　当然，第一步就是找到那份内在宁静的感受。最简略的方式之一，就是透过身体的放松，你可以经由身体的接涉及精力的放松两方面来达到。身体是一个能装许多不在宁静中的思惟的容器，如果你的身体能被带到一个宁静与休息的状态，你的心智便能被教以那样的感受，而能学习去创造它。
　　宁静当然不仅是身材上的一种放松的感到。它是个十分特别的无线电波，一种你传递出去影响你外在世界里的每样事物的振动。
　　你可以开始体验各种不同层面的内在宁静，始终到其最深的感觉。就从找到一份内在宁静的感受开始吧！下个星期，给自己一个机遇来感觉内在宁静。
　　也许你会想要创造一个绝美的地方，流泻着美好的音乐，一种超出时光的感受，以使你能真正体验到宁静对你的意思。经过那样的空间，那样的懂得，你就能开始改变你在外在世界里所看到的每一件事。
　　内在宁静的价值是什么？诚然，你的情绪领会感到好一点。但那还不仅如斯---内在宁静是从你的最高层面来影响外在世界的能力，让你能从一个集中目的的所在，与你自己是谁的一种内在感觉，来创造并详细浮现。
　　当你心中很安静，很安详，当你的速度慢了下来而感到放松时，你就能在你更高的层面上创造并思考了。你从这个空间所创造的以及你带到世界上的事物，都是你的更高善。
　　当你的心感情到缓和，忧愁或胆怯时，你当然也有能力创造，但你创造出来的那些事物，不必定会对你的至善有利益；事实上，它们很有可能不会对你有好处。
　　如果在规划你的生活之前或想一些新概念之前，你能先找到一种内在宁静的感受，再从这份感触来开始运作，你将会发现你的打算更能反应出你灵魂的目标，而不只是你个性的欲求。在你谈话或做事之前，如果你都能带进这份内在宁静的感受，你将会很快的发现你的世界变成一个无比不一样的处所。
　　内在宁静是你与你更深的自己之间的联系，它将帮助你释放掉恐怖。
　　恐惧是一份较低的能量，一种光亮较弱的振动，它能被爱改变。拥有内在宁静的目的之一，就是治愈恐惧。那也许是畏惧有人会伤害、排挤、摈弃或分开你的恐惧。可能是你不能在世上实现什么的恐惧，或无奈在世上破足，惧怕失败的恐惧。
　　内在宁静是你与心之间的连络，以及你释放害怕的志愿。借着释放掉任何你需要撤防的事,神经语言学，还有乐意让自己成为会受到损害的，你就可以达到内在宁静的状态。那不是为别人演一出戏;而是违心让自己像阳光般的露出出自己是谁，也清楚自己是很好的。
　　拥有内在宁静意指:你肯释放掉自我批评跟自我猜忌。别人对你说的对于你的每件事，都在反映你内在的一个声音。别人跟你说什么，也反映出他们如何对自己说话。
　　假如你发明人们在批驳时，先问问自己：你是不是有一个部份在批评你自己？当你开释掉对自我的批评时，你将比拟不会闻声别人批评的声音了。
　　也请你记得，别人对你说的什么话，都是他们是谁，以及他们如何看这个世界的一个反映。他们也许会批评你，而起因很可能就是由于他们对自己不满。将他们的行动和所说的话，都当作是他们信念的一个声明，而学会坚持平静并能安处于你的中央。
　　内在宁静存在治愈力。你并不需要将焦点集中在恐惧上,3号和4号的区别，才能释放你的恐惧。你可以先达到内在宁静的感受，将生活中的任何情境率领到光亮中，你将会发现你的心会向来自你灵魂的新概念、解答和谜底开放。
　　内在宁静是你灵性的自己与你之间的接洽。借着放松身体，抚平你的情感，以及将心智集中在更高的幻想和特质里，你就可能到达内在宁静的状况。
　　如果你盼望再往上扬升，想教训到并住留在更高层面的能量里，那么内在宁静将是一个门户。一旦你决定要创造内在宁静，你会发现许多事的发生，仿佛都在向你挑战,九型人格销售攻心术，挑战你是不是还一样能拥有保持宁静的决心。
　　你可能会说:“如果那件事不发生的话，我就能保持一颗宁静的心。”宇宙会将那些例外的事送过来，为的是要让这些事成为你创造一个新的回应宁静的机会，而不是要使你因为它们的发生，而捣乱了自己的心。
　　你要如何详细显现内在宁静，并稳固的保持这份感受呢?
　　首先你要体认出自己拥有内在宁静的那些时刻，将你的觉知调到那份感觉中，并且要有创造内在宁静的意志和用意。你可以运用想象力去想象内在宁静会是怎样的一种感觉。你能想象或默想内在宁静，因为你思想的所在之处，就是你将开始创造出来的经验。
　　你能够决议不再受外在世界的影响而开端以你内在的安静影响周遭的世界。
　　不管天天发生什么事，也许一张出其不意的账单寄来了，也许某人改变了情意，不论过去有什么事曾损坏了你情绪的安宁、心情的宁静或身体的健康，就在此刻，决定你要散发出宁静、治愈与爱的光辉。
　　围绕在你周围的世界，也只不过是你送出去的能量所创造出来的一个幻象。
　　任何事都是可能的。你们所见到的限度，比方某部份的你说:“这不可能做到。”那也不外只是一些思维罢了。它们相对能被转变。
　　站在一个内在宁静的地位上，你将能在外在的世界中，创造出你灵魂之光的反映。
　　彰显内在宁静象征着付诸举动，而不是等着反响。它是一种态度，一种立场;它是你送出而流向世界的一份能量。彰显内在宁静使你能在更高的灵魂层面与宇宙相连。设想有很多能量之流奔流在你四处，而你可以任选其一，而在其中运作。
　　在这些能量流之中，有一个是“斗争”，你需要做一大堆的事能力得到你所要的，而另一个叫“喜悦”。当你感到不安、紧张和忧虑时，你便处在第一种流里。而如果你能找到内在宁静，即使只是一会儿，你就主动地参加了第二个、更高的能量之流---喜悦。
　　现在良多活着的人，都在创造并经验属于创造力、宁静以及光亮的能量流。任何时候，只有你达到内在宁静的状态，你就能与所有这些活在更高的能量流之中，并且在创造更高能量流的人相连在一起。一些灵感也许就开始进入你心中。而从这个宁静的位置，你可以将任何你需要的事物，拉进你的生活中。
　　要领有内在宁静，你必须乐意开放自己的心。当一些通常会使你感到须要布防或使你关闭心门的事件产生，或当你通常都会躲开，而抉择让本人觉得受伤的时刻来到时，你还有另外一个取舍。
　　这时候如果你愿意将你的心再多翻开一分，再多体验一些对别人的慈善和了解，你将会发现自己还能送出心中的爱给他们，并为你自己创造一份宁静的感受。
　　你可以选择以你想要的任何方式来看这个世界。
　　你也许会说:“不错，但这就是我生活的实际状态。如果目前的这个情况被改变，或我拥有更多金钱，或那个人不再惹我赌气，我才干发现内在宁静。”
　　你体验到的真实情形，仅只是你的信心体系，以及你心智的一个反映。不论怎么，如果你挑选体验内在宁静，你将能改变你现在休会为实在的所有事－你将带进新观点，以及兴许能以更高，更好的方式运作的新信念。
　　宽恕对内在宁静而言是很必要的。从前如果你有一些你对他怀有恨意或感到负面的人，你都能在多少分钟之内宽恕他们而释放掉那份感觉。如果某人没回电或回你的信，欠了你什么，或重大的伤了你的心，如果你能宽恕、释放、不执着，你就能污染自己的能量。
　　内在宁静意指释放掉你对任何事的执着－要某人照你的主意做事，或要这个世界依你的盼望来运行。当你释放掉那些执着，你将发现你的生活运行得比你冀望或方案中的还要好。这并不是说要你废弃掉对生活的掌控;它意指任何时刻，做任何事，都是来自于你自己内在宁静的中央。
　　现在，下定决心告知自己：你能将内在宁静带进你的生活里。下定信心说你将会更开放你的心，对你意识每个人，你都能更慈悲，更谅解人，更充满爱，也更能宽恕他们。在你心中画出自己如何度过下个礼拜的画面，看到自己从一个宁静的全新层面走来。看见你脸上的笑颜，还有心中的那份喜悦。
　　找一件你想在生活中对它感到宁静的事，一件你可能一直在对它反应的事，应用一个释放它们的心象、宽恕，释放它们，并从中找到内在宁静。
　　只有你能创造内在的宁静。从那个空间，你看见你经验到的世界反映出那份内在宁静。其它的人、事、或情境并不需要触发你心中的反应。也就是说，如果你能够保持在宁静的中心，你将会改变那些老是会打搅和触怒你的事件。如果它们不改变，它们也不会再侵略你安定的感受。
　　你会找到自己的中心，而你灵魂的光亮，以及你内在的存有正反映在你所经验的世界里，并且也在你经验到的世界中实现。
　　游戏训练--感觉内在的宁静
　　放松身体，做三次深呼吸，让所有的紧张感都消散。
　　1. 忆起三次你感到内在宁静的时刻。真实地体验那份宁静的感受。将感受写下来,8号领袖型保护者的自我提升法。
　　2. 什么事让你失去宁静的感觉?实现这句子，我能感到宁静，除非.....(例如:“除非老板心情不好。”)
　　3. 对自己说:“我的那个没感受到宁静的部份，只是一个小部份，现在我能认出并与我内在顽强的自己相连。这坚强的一面，将更多的光亮带给那个在害怕的小部份。”
　　4. 当初将以上的每个申明都转换成正面的确定句--“即便当我的老板心境不好时，我内在刚强的自己都能感触到宁静。”在你这么做时，让自己去感想你充斥智慧，布满信念的自己的力气，而后释放、饶恕并放掉烦扰你内在宁静的每一个情境。

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