三味酥肉 原料:猪里脊500克,葱末、姜末、蒜末共3克,料酒30毫升,酱油30毫升,白糖3克,面粉45克,淀粉15克,鸡蛋1个,盐、油各适量。
* H/ k- P6 h" k2 L5 L3 A 做法:9 C4 z) b) _) x. p% R
1.猪里脊切成厚片,用刀背拍松,切条,放入葱末、姜末、蒜末、料酒、白糖、酱油搅拌均匀,盖保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟;
2 L7 c+ I% M) ? K* O* \( ^ 2.面粉和淀粉中加入鸡蛋,搅拌均匀,加适量清水调成面糊(用筷子挑起不会流下即可);
( U& _: |+ z6 l0 L0 A# | 3.锅里放入油,六成热时,把裹好面糊的里脊一条条地放入锅里,中火煎至金黄色,捞起;: y8 h5 n! o+ E- o! i
4.油锅继续加热,待大气泡消失,再将里脊倒进去,上色后捞起,趁热撒上少许盐调味,依照个人喜好添加沙拉汁、酸辣酱、番茄酱也可。 G& z8 e b2 W7 J$ {$ J( G3 f
小贴士:
$ c3 n& d7 \5 _& v 1.在腌制里脊条的时候不要放盐,那样会使肉发硬,影响口感。* ^0 `( l3 K$ y3 t# ~: T0 x) A
2.炸里脊,第二次复炸的时候等待去除大气泡是为了去除油里的水分。二次炸里脊,一是为了上色,二是炸出来的里脊更香脆。, ?4 t) l+ W/ z/ E
, ?7 R4 N" T; a
* j6 q. T" i: y$ I
% e) i; V; Q+ ^3 G3 H
相关阅读: 给孩子调理脾胃这样吃 自制山药红豆泥卷
" h( L+ M- m2 L3 `孩子吃零食 蔬菜是最佳选择" s/ O5 D$ B7 b6 H: k
西兰花洋菇浓汤
5 H E8 B* I4 E$ x0 u经常换奶粉 营养更全面2 c# |( M, L$ {$ Q
细数造就笨小孩的5类食物 |