白叟有乐益寿年
知足常乐：行也安然坐也坦然，归衣可穿新衣可穿，平民得暖胜似锦缎；早也香甜晚也香甜，家常便饭饱三餐；空闲无事鉴书报，今也看古也看；满足者常乐，能忍者安；知足胜过永生药，寓乐于自足之中，不是神仙胜似仙人。
与人同乐：他人愉快我高兴，他人我圆满；邻里间和气相取，挚友之间常往来；别人的成绩衷心祝贺，他人发愁劝其乐观，寓乐于他乐之中，一定会身强体健。
得意其乐：别人气我我不气，我若赌气中他计。每天乐呵呵，事事笑眯眯，我乐寻乐自乐爱乐，乐趣无限，怎能不寿高百龄。
助人为乐：生涯中乐于助人，辅助他人。他人的艰苦协其解决，他人的助其，他人的毛病帮其矫正，寓乐于人之中，将使人延年益寿。
天伦之乐：跟睦，子女孝敬，老有所养，少有所教。在生活中互敬互爱，互尊互让，赏心于天伦之乐中。
动中取乐：在于活动，动中乐趣无穷。少吃药,人生，多运动，莫偷勤，才长命。明月清风随便取，青山绿水任君游；凌晨太极日月走，安步当车度暮年。常常运动，坚持不懈，寓乐于运动之中，会使人坚持茂盛的活力。
静中求乐：静乃沉着，安静，宁静，心静。心静尤其难得，静则天地宽。因而，少浮躁，少懊恼，沉住气。情感静，健身材。
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