分析忧虑的方法??解开忧虑之谜

　　如果我们把忧虑的时光用来分析和看清事实。那么忧虑就会在我们的光辉下消散。

　　前面提到的威利?卡瑞尔的万能公式，是否解决所有令你忧虑的问题呢？当然不可能。

　　那么应当怎么办呢，谜底是：我们必定要控制以下三个分析问题的基础步骤，来解决各种不同的难题。这三个步骤是：

　　一、看清事实。

　　二、剖析事实。

　　三、作出决定??然后照办。

　　太简略了吧？不错，这是亚里斯多德教的。他也应用过。我们如果想解决那些强迫我们，使我们象昼夜生涯在地狱个别的忧虑问题，我们就必须应用它。

　　我们先来看第一条：看清事实。看清事实为什么如斯主要呢？因为除非我们能把事实看清楚，否则就不能很聪明地解决问题。看不清事实，我们就只能在混乱中探索，这是已故的哥伦比亚大学、哥伦比亚学院院长郝伯特?赫基斯所说的，他曾协途经20万个学生打消忧虑。他告知我说："凌乱是发生忧虑的重要起因。"他说，世界上的忧虑，大多数是因为人们没有足够的常识作出决定而产生的。"比方说，我有一个问题必须在下星期二以前解决，那么在下礼拜二之前，我基本不会试图作出什么决定。在这段时间里。我只是集中精神去寻找有关这个问题的所有事实，因而我不会忧虑，不会失眠。等到星期二，如果我已经看清了所有的事实，普通说来，问题自身就会迎刃而解了。"

　　我问赫基斯院长，这是否表明他已完整解脱忧虑？他说："是的，我想我现在
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