催眠术在白领职场减压中的应用 7 B8 @+ E! K" O" C8 \, Z- q3 k( d- B
8 M5 l i1 R6 _1 z
慢慢的来进行催眠减压的白领越来越多。有银行的、外企的、政府部门、作保险的，有个体老板、电台主持人、全职太太等等。虽然来自不同的环境。但他们到这里来的目标很明确：“我只要治标，不需要你给我治本”、“只需要你给我减压，让我轻松就可以了”。 0 q: ^6 V" o. x& y" f1 {) }
v' A5 l" v3 ^. u* m
, D& m; O( n9 M( W$ {
" K U; C2 B. B- ]! j9 N当然他们各自的背景原因是不同的，我大致分了四类 7 B S2 z. g9 G' G! [/ f
( v* K) n' q3 j9 e
$ n! F8 [% b% \6 \* Q$ A* U
+ Q/ k3 K# c1 |' h8 R& [5 |# L& e一部分 是没有异常心理问题，只是心理亚健康 * W [3 x/ Y9 t9 b: M7 k
有一部分 是认为自己没有心理问题，只要求减压。 * o# m+ C" W7 E
还有一部分 是知道自己有问题，但不想现在解决，只要求减压。 . Y$ v5 a% ^4 V3 o6 B9 z _" Z
还有最主要的一部分， 是不想泄露自己的个人隐私，只要求减压 5 ^5 A6 i5 G& p
8 Z1 M: X5 A" u% x
3 \1 o* b& @; P# U/ E! y# y: `9 j
' h) T6 r6 ^4 W' b. H m6 p 催眠职场减压的要求就是一个字：“快”。尽量在短时间内缓解来访者的躯体，情绪症状。尽量在职场突发事件发生的当天，就对事件进行重新构架，做潜意识改变。尽量在短时间内将积累了比较长时间的工作压力化解掉。十天半月的常规咨询方式恐怕不是太适应节奏紧张的职场白领们。 1 j) O" y$ |; j/ i
1 w3 E/ I- Q$ e. p m3 a6 `6 U5 v( s9 A1 S
6 v9 |; f7 M: k$ H( \" @& g 催眠职场减压的心理应对方式，虽然和传统的心理咨询模式有些不同。但既然市场有这个需求，那我想我们就可以去做。
& g6 U9 c9 D* o/ e! K' ]( l+ u% y9 g2 L2 L/ K
' L" M5 _4 v* C. ~( k4 q. H3 M$ X
9 f: C5 Q3 ?# c# F; j) L, _
. ?" N$ x) ?' _& L" t8 R
确实在完全不了解来访者的情况下，对其进行心理减压和意外事件的处理不是一件容易的事情。但催眠术、ＮＬＰ、意向对话、ＮＡＣ这四者结合后，就可以很容易的做到了。 7 R* L( V- F3 F I- S8 a7 \7 m
/ _2 n% j$ K8 R. q; c- w! V
9 e+ U. R) _9 D; C% ~% p6 S
原因并不复杂，我稍为总结了几条：
7 I8 X6 X7 t. Z2 P5 B# k# u, _- Z$ l$ q7 @4 k. ?) r
2 [( L; P7 t8 ^) v' A１催眠中使用意向对话，可以很快的对减压者的心理状态有大致的了解。 6 N7 F% Z: ^4 }
+ P2 \4 |+ S: ?* R4 u
２在深催眠状态中，人体的植物神经系统会自动进行调解。同时催眠状态中的心灵放松和心灵充电暗示可以极大缓解来访者的压力
p/ k) j8 a, b9 i% Q
& A6 ~9 q2 I7 ^9 ~. g, f３催眠术可以对减压者的躯体症状，比如胸闷，憋气，头晕，偏头痛，失眠，肌肉刻板紧张等等症状，进行催眠经络，穴位，器官对话，白光想像，离抚暗示治疗。 y+ G: S% c z) [" \' J# v- U7 C
2 w2 J! X$ @3 O
４催眠术中加入ＮＬＰ技术可以对减压者的紧张，焦虑，抑郁的情绪进行现场处理。
5 \; q) ]2 B; K, u
0 _. Z& w- D/ E' o５对于职场上的具体突发事件，可以在深催眠状态中使用ＮＬＰ、ＮＡＣ的各种方法，就可以在完全不了解事件过程的情况下，进行重新构架，并加以潜意识改变。
2 N& w+ o) o1 F
9 N5 ?9 F' f0 T% e v0 A1 G６处理职场上的技巧性问题，是ＮＬＰ的特长。 3 M! ^% @6 Y$ \' [8 h" k! H: u
" R: j- o4 }' @+ f/ M
７催眠大师Erickson的隐喻式催眠治疗，对于不想泄露自己隐私的来访者将大有用处。
/ Y+ Y5 }/ ~, v$ ?/ H7 r3 Q3 Z 8 k0 T x; i# i5 r2 b7 R4 V q
4 j, X5 U; C7 \; X+ Q+ W
A; m* g' B0 e& W
% E' o/ { U9 j& m% U, A 花钱买“觉”睡，在国外的催眠服务中是一种时尚，所以在青岛，催眠职场减压将会是一个非常有潜力的市场，我想善长使用上项四项技术的同行们可以考虑在你的咨询范围内再加上这一项。或许可以为饱受职场压力之苦而又不愿进行系统心理治疗的职场白领们做点事情。 . S/ L% r, Q3 D; P9 W
0 l) T1 M( Q) J& T+ X
- ?9 C9 f) J; c9 t1 ]% t) O% v 3 i9 J* U9 ^7 ?) T
“伸个懒腰，打个哈欠，抖擞精神，背起行囊，崭新的我继续上路。” 催眠唤醒时，我都考虑会加上这么一句。 $ N2 Q" f: C% f! v/ M
' y! d; y) L- X4 U
: {- E; [, W: \/ i! K$ ~
+ n* e. e$ O8 ~* _ 0 [; [% E, t k8 q5 m4 a
T5 w8 F3 W' Y: y- S
; z, j4 Q8 Y: ^; }相关阅读：我国催眠术的发展和起源 |
|
豫ICP备2026001647号
