故事中的催眠：走路健身妙方

　　一位因病退休的警察告知我："我身患肺气肿、高血压，还有就是你也看见的，我体重超重，我喝酒适度也吃得太多。我想要另外找份工作，但肺气肿与高血压的弊病却令我爱莫能助。我真心想戒烟、戒酒，以及吃得健康些。"
9 N- f. x; e7 N$ ^5 h" e7 ^% C  　　我问道："你结婚了吗？"
  　　他答复："没有，我仍旧独身。我通常会自行料理有三餐，但在我住处转角即有间小餐厅可以让我随时报到。"
# a+ Z" G- c! x$ @6 e  　　"本来在你住处转角就有间小餐厅能够随时供应你三餐所需,思维，那么，你又到哪里去购买香烟呢？"
" J4 {! \3 M4 ~  p/ J7 a  　　他竟一次购买两大箱香烟以备不断之需。我说道："换句话说，你不是只为今天，而是为将来所需购买足够的香烟。当初，请再告诉我，你既然常常自行操持三餐，你到哪里去购买食物杂货呢？"
  　　"荣幸的是,催眠解梦--白天的梦与黑夜的梦，住处转角处也有间小杂货店，我一贯到那儿去购置三餐所需，以及香烟。"
  　　"你又去哪里买洒呢？"
# g8 s% W. _, U' j0 P: C  　　"杂货店隔壁便有间烈酒专卖店。"
: q2 t. h0 o3 L# w8 I$ Y5 t- t6 e  　　"如此说来，你住处邻近就有餐厅、杂货店以及专卖烈酒的处所。你虽想尝试慢跑活动，但你知道自己的体能无法负荷。你的问题实在十分简略，你想要慢跑却无奈如愿，但你总应当可以步行才对。就这么办，请你每回只购买一包香烟，而且走到城镇的那一头去购买这包烟，此举应该可以开端让你的体型逐步恢复畸形。至于当你必须购买三餐所需的食品杂货时，别往住处四周的杂货店中钻，而要到半里或一里之外的杂货店中购买每餐所需的食品。这象征着你天天必须往返三次进行洽购运动。至于饮酒方面，你想喝多少酒都没问题，但必须走到一里外的酒吧喝第一杯酒。若想喝第二杯酒，必须再度起身到距离一里外的另外一间酒吧去。若是还想喝第三杯酒，则必需再走一里路，到另一间酒吧满意酒瘾。"
! r, I4 m" _! ]1 c  　　他无比恼怒地瞪着我，双眼像要冒出火来，大声诅咒我，并且就此怒吼而去。
( ~/ J$ @- f. h  j) w. f  　　大概过了一个月后，一位新的个案前来见我。他向我表现："一位退休的警察推举我来此求助，他说你是他所见过确切知道本人在做什么的精力科医师。"
  　　那位警察自此再也不购买成箱的香烟。他同时晓得走向杂货店是桩有意识的举措，他可以进行掌控。就此项案例来说，我并不请求他节食、戒烟或戒酒，只不外供给他走路的机遇罢了。
7 K; t1 g' T9 w. z# r  　　※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
  　　这位个案被迫从新建构个人的行动。他必须将个人行为撤出不得已的分类范畴，他终于清楚艾瑞克森所作的评论："走向杂货店是有意识的举动。"
  　　此处，艾瑞克森体认到自己面对的是经久不息听命的执法职员,我们对身体知道得太少？！也发挥不多？！(下)－－NLP与领导第160讲。因而，他刻意发出号召，等待当事人奉命行事。这可说是依个案自身特质进行医治的案例。面对其余不同的个案时,什么是侧翼续，如斯方法倒不见得通用。
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