主动运动
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第一节 提双臂坐起
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预备姿势婴儿仰卧，训练人员用双手握住婴儿双手腕，大拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握住，然后放在婴儿体侧。
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! v/ V$ Y8 v6 L+ ^6 c 操作方法①把婴儿两臂拉向胸前；②拉婴儿坐起；③还原。
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注意事项拉婴儿坐起时，训练人员不要太用力。
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第二节 提单臂坐起
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预备姿势婴儿仰卧，训练人员用右手握住婴儿手腕，大拇指放在婴儿掌心里，让婴儿握住，然后用左手按住婴儿双膝。" ~* D. O8 {3 r2 \1 `
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操作方法①拉婴儿坐起；②还原；③左右手轮流做。
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) Q: N D" y! l! p 注意事项拉婴儿坐起时，要让婴儿自己用手撑着坐起来。( [7 T* h: |& S7 t( o0 ^0 A
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第三节 腰部动作
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预备姿势婴儿仰卧，训练人员用右手托起婴儿的腰部，然后用左手按住婴儿两脚（踝部）。3 a$ V- s- B8 N7 f! l
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操作方法①托起婴儿腰部，使婴儿腰部平挺呈桥形；②还原。
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& B4 ?9 x( N, b1 X 注意事项拖起婴儿腰部的时候，要使婴儿后头部接触桌面。
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, w) g; a2 h" [8 r! c3 T. ^% C 第四节 握腕跪起直立/ i4 ~5 g; a X& M* k) v
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预备姿势让婴儿俯卧，训练人员扶住婴儿两臂手腕。. v+ T4 t a/ F( Y" A
6 W% \( X% u/ p2 B/ }7 D 操作方法①扶婴儿跪直；②扶婴儿立；③扶婴儿跪直；④还原。* }' K" I, Z2 N9 K. y J1 y/ z
! u7 a' N( N3 e7 R# F 注意事项婴儿跪直以后，站起时要让自己用力。7 \/ X+ {* e ~7 W# W) Q: W/ ]
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第五节 腿后屈运动 F B3 ~4 [/ x* B3 ^+ @
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预备姿势婴儿俯卧，训练人员用两手握住婴儿两小腿。
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) l% ^- Z% e8 a4 a( ]4 F5 r5 s3 f 操作方法①提起婴儿双腿；②还原。+ P. B0 c2 m5 E, z% g. u
8 ^: o' U5 y- {+ `- Q 注意事项训练人员在提婴儿双腿时，要让婴儿两手用力支持头部。
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L( n4 m" K0 B6 t9 v7 U 第六节 扶肘站起+ g# Q7 n% J2 ?; J
& `1 @) k+ t4 m2 [% Q 预备姿势婴儿俯卧，训练人员两手握住婴儿两臂肘部。4 G' F |) L, s% U" M. }
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操作方法①扶婴儿站起；②还原。& I0 r: e' t( I. W
( p2 }/ V2 G" g- q1 Q& G3 h 注意事项扶婴儿站起时，要让他自己用力。9 o' D/ r$ W! s& c8 S: d" E4 t
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. N# v0 Y3 p. c% l1 J3 n 第七节 前倾运动
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+ G/ w6 s! z$ o h8 W 预备姿势婴儿与训练人员站在同一方向，训练人员用左手扶住婴儿两膝，右手扶着腹部，在婴儿前方放一玩具。! B2 p2 e, U1 s" v) A
J( Y+ \1 D' R/ ]3 O 操作方法①让婴儿弯腰前倾，捡桌面上玩具；②捡起玩具；③还原。5 a) \5 ]1 U) V& ]+ }; }
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注意事项要让婴儿自己用力前倾和起立，如果婴儿前倾以后，不能自己起立时，训练人员可把左手移至婴儿胸部，帮助婴儿起立。
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! u5 N% H- d$ h+ h( O$ R' r 第八节 跳跃运动9 I6 u& ^& [$ W4 D9 R
# k! r8 H5 O; _% l0 L$ d 预备姿势婴儿与训练人员面对面站立，训练人员把双手放在婴儿腋下。- T9 G% ^) r f( J3 p/ P
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操作方法①把婴儿抱起离开桌面；②还原。8 D, l- D) Z% a, V F( M' E
" t. t4 {; ]6 n4 V2 a, z 注意事项训练人员扶婴儿跳跃时，动作要轻快自然，要让婴儿脚尖着地。
2 M( s$ b( v. |; c- o" W 在锻炼时注意循序渐进，有人主张２个月即可以开始练习被动体操，逐渐增加活动项目。 |
