最近，英国研究发现，银杏叶和人参具有加速人的反应能力、提高记忆力和集中精力的功效。研究人员给受试者服用这两种草药，结果表明，服用银杏360 克或人参400 毫克，就可增强记忆力。 银杏。地球上最古老的树种，已 ...

一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1　牛奶。富含 ...

细胞膜和脑组织免受破坏脑力的自由基的侵袭，延长寿命，减缓衰老。含量丰富的食物有坚果油、种籽油、豆油、大麦芽、谷物、坚果、鸡蛋及深色叶类蔬菜。 维A 也保护大脑神经细胞免受自由基侵害。含量丰富的食物有动物 ...

我们记忆的器官主要是大脑。大脑需要哪些营养呢？脂类、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水是大脑必需的营养。是不是肉、蛋、鱼吃得越多越好呢？不是的。肉、蛋、鱼多属酸性食物，酸性食物过多，会使大脑疲倦， ...

生活中，很多新妈妈都感到自己生完宝贝后记忆力减退，最主要的原因并不是因为生育的过程导致记忆力下降，而是因为新生命的诞生，让新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在宝贝身上。忘也是生育后身体 ...

首先，你是怎么判断记忆力退步了的？是觉得原来记得的东西现在不记得了，还是觉得原来很容易记得的东西现在不容易记住了，还是觉得记忆某类内容需要的时间变久了？ 原来记得的现在不记得： 记忆是会退化的，机械 ...

中老年人随年龄的增长，神经元细胞逐渐受损，神经递质活性降低，大脑微循环结构改变，导致记忆力缓慢地衰退。幸运的是，在生活中有很多小贴士可以帮助改善大脑功能，增强记忆力，让你保持头脑敏锐。专家为读者罗列了 ...

The dangers of eating a diet rich in fatty, processed foods are well documented。 吃高脂肪食品及加工食品的危害是有依据的。 But a new study warns reaching for that biscuit, cake, or ready meal coul ...

随着我们的年龄的增长，我们的记忆力也随之缓缓减退。记忆力是我们做任何事情的基础，记忆力差就会导致我们在平时的学习生活当中寸步难行，那么我们怎样才能够提升我们的记忆力呢?。那么记忆力差的时候我们要怎样才 ...

目前引起记忆力下降的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退。那么记忆力下降的原因都有哪些? 1、依赖电脑 随着电脑 ...

家庭治疗措施 1、多阅读 2、经常测验自己 3、平心静气 4、充足睡眠 5、小心药物及酒精 6、发挥联想 7、寻找线索 8、固定存放 9、列一张清单 10、分门别类 11、重点提示 营养及饮食疗法 1、维生素B群 ...

1.生活中摄入过多有害金属 铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会 ...

记忆分为三类，瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。 第一，瞬时记忆我们通常感觉不到它是不是退步了，因为它十分短暂，图像的话保持不超过1s，声像我记得学的时候说最多也不会超过4s。 第二，长时记忆。对于这种保持 ...

记忆力不好，是“健忘”的表现，医学称为暂时性记忆障碍。导致记忆力下降的原因很多，其最主要的因素是年龄。相对而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力是在二十岁前后，以后脑的机能开始渐渐衰退 ...

生理性衰退一般不会发生在年轻人身上，毕竟在这个年龄没有任何的器官有功能性衰弱，也就是我推断是一种心理性记忆衰退。这一点我也可以给题主说一些自己经验之谈的啦！ 为什么二十岁的时候会出现这种心理性记忆衰 ...

成年之后你可能有一些固定的生活习惯。起床、上班、回家、和家人待在一起。有这样的一些习惯是因为你已经重复了很多次，在你的大脑中已经形成了固定的思维模式。改变这些习惯可以刺激大脑，改善记忆力。看一些脑筋急 ...

反式脂肪酸摄入与记忆力下降的相关性在年轻及中年男性群体中相当显著，而这正是他们职业生涯的重要时间段，大量摄入反式脂肪酸的健康男性受试者在文字记忆测试方面的表现更差，这一相关性在校正了年龄、教育程度、人 ...

对于记忆力衰退这个事实，我们通常只把原因简单归咎于年龄增长，但据最新国外研究显示，真正损伤我们记忆力的，往往是这些年我们养成的坏习惯。 1、吃太多垃圾食品 据澳大利亚最新的研究表明，吃太多垃圾食品不会让 ...

在《联合早报》的报道中称这项最新研究中发现，轮班工作和“长期认知损伤”有极大关联。“超过十年以上轮班工作与这种损伤关系更大”，这相当于老6.5岁的衰退。在《职业与环境医学》期刊发表的一篇研究报告指出，尽 ...

Fatter people are more likely to lose their memories and brain power quicker than those who are thinner, according to British research. 　　据英国某一研究，相比瘦子，胖子的记忆力和脑力下降得更快。 ...