学会对本人说：“这件事件只值得我担一点点心，没有必要去操更多的心。
有一位患者这样诉说他的忧愁：凌晨起床，他刚想翻开窗子透透空气，突然想起报纸上颁布的城市空气传染的重大状态，而呼吸进这样的空气可能致癌。他端起一杯咖啡，却突然记起健康专家的忠告，喝适量的含高兴剂的饮料会引发心脏病。他走下楼梯，眼前又突然呈现一个月前街坊不慎摔死在楼梯上的情景。每时每刻都可能产生的危险使他心中充斥胆怯。
事实上，要想战胜一些琐事引起的懊恼，只有把见解跟重心转移一下就能够了--让你有一个新的、开心点儿的见地。下面这位美国老水兵的回想就能让你有所感悟。
“1945年3月，我在十南半岛邻近276英尺深的海下，学到了毕生中最主要的一课。当时，我正在一艘潜水艇上。我们从雷达上发明一支日军舰队--一艘驱赶护航舰、一艘油轮和一艘布雷舰正朝我们这边开来，我们发射了3枚鱼雷，都不击中。忽然，那艘布雷舰直朝我们开来(一架日本飞机把我们的地位用无线电告诉了它)。咱们潜到150英尺深的处所,
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