食物，对于宝宝成长来说，可以输送最为直接的营养。但是，有这么18种食物，是宝宝爱吃也不能多吃的食物。
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/ j Y+ V; B3 Z/ O$ n' B 盐：
( ]7 Q, b c1 v 小朋友每天不应该吃5克以上的盐。如果小朋友吃盐过度，很可能会造成高血压、冠心病、脑癌等等。
9 y0 H, ^1 H+ H/ i$ S$ _+ O0 f 浓茶： * N! G9 O3 y" }; k2 F5 q: W7 b
浓茶含有大量的单宁酸，单宁酸会和人体的铁合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，因此会造成铁缺乏。宝宝缺铁会导致其贫血，同时智力也会受到损坏。
4 R& u6 \9 [4 J$ U% U+ V, F 糖精： : d! F0 |: U6 \0 X5 D- E
现在小朋友吃的糖果和饮料都加入了糖精。有研究结果表示：吃过多的糖精会导致血管、心脏、肺、外围神经产生疾病，并影响胃、肝、支气管、膀胱和其他器官的功能。 ! @7 }/ `* V, X0 S" v, R# J* S
动物脂肪： % D- D. |4 P/ x" _1 ?* }
如果小朋友吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。
) h! r$ d3 V4 ? 果冻： J6 G9 C0 I2 V
果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，它对人体是有毒的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。 3 g. {* {5 B# V
可乐：
9 D4 M- b& }- q 可乐含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经，对人体产生不好的影响。儿童的很多组织和器官都尚未发育完成，他们抗毒和排毒的能力依然很弱，因此，问题可能会更加严重。可乐还是少喝为妙。 ; S0 H0 c) A& Y. T3 |% D/ w( f3 H' M0 k
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橙子：
$ _/ Q! D: \8 U- p/ m 虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。# @" h$ ^! M. `' T2 u
爆米花：
2 U3 E. c7 k* }& v 爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。慢性铅中毒的病症是：没有胃口、腹泻、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。! }5 q. `0 J r. v) U- V
扁豆：2 ~# L5 Q b: u, n, ]0 R
扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。
5 B- ]+ [5 Q2 K 口香糖：
3 j" ]& I. M. S4 A 口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质;另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。( n; Q: b$ w2 i9 e+ C3 i q
速食面：
: m2 z7 g+ A$ t" ^6 v- c5 R2 w 速食面含有食物色素、防腐剂，它们对人体都是有害的。经常吃速食面会导致儿童营养不良，影响发育。. |* t3 O" c2 w& p
菠菜：
1 A& v* S% x+ Z& f 菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
' k+ q1 I- h5 ]3 n; ]0 M) U. V 鸡蛋：) ]& V: ?! H) M6 J# g6 R( Q! i
鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。 . f1 y! Q: W' y8 q- O' P2 M
: `- n" R6 L8 d v" ~7 S 葵花籽：
- n c6 a' J4 e! E/ |8 A1 [& D 葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量的维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。维他命B的缺失会导致肝脏细胞的运作受挫，或者导致脱水。
! m9 [2 P2 J( @$ B 肝脏： S' \5 a* A; y' D
动物的肝脏含有大量的蛋白质。如果吃大量的肝脏，那么体内的蛋白质含量就会上升，蛋白质累计到成年后，可能引发心脑血管病。7 C6 ~) p, j% ?0 \5 e8 E
人参：
" N4 q' Y! q- A) \3 i 目前市场上有很多的人参副产品，例如：人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。人 参能够促进人体的性荷尔蒙的分泌。如果宝宝吃太多人参，就会导致性激素分泌过多，进而导致早熟或者其他体型发育异常的情况发生。
1 ]( t5 p A$ V- b& i; L 海鱼：2 p, Z5 m# u$ _+ M( i x3 ^
海鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐。二甲基亚硝酸盐进入人体后，会转化成高浓度的致癌的二甲基亚硝胺。研究人员指出：如果10岁以下的儿童吃海鱼，他日后患上癌症的可能性会比没有吃海鱼的儿童高出30倍之多!因此，儿童不应该经常吃海鱼。
1 s7 @. i+ g9 f# S$ l$ O 罐头食品：
+ E( H' o6 j! F& L! a7 T 在罐头的加工过程中，商人会加入一定量的食物添加剂。这些添加剂含有少量的毒素。虽然这些毒素并不会对大人产生什么作用，但是，对小朋友来说却不是这样。小朋友的健康很可能会因此受损，引发慢性中毒。
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; p5 k% q6 A) [' z相关阅读： 常吃单面煎蛋可能会危害健康$ m/ e6 a9 K; r
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