多大的宝宝能吃月饼？

中秋节快到了，中国的传统习俗就是在中秋这天吃月饼赏圆月，一家人在一起开开心心的。但是有了宝宝的家庭这会儿可能就比较矛盾了。月饼热量高，糖分大，宝宝能不能吃呢？宝宝吃月饼有没有什么讲究呢？　　三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼
　　月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。
　　所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
　　每次最多吃月饼的1/4个
  }! p( W# P9 `1 _: O! d6 S  z3 t　　三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
, Q  d3 [/ _' {8 ~8 g  j! J　　不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
　　汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃！在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。
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3 N( V8 u) F8 u3 f; k婴儿月饼，要给宝宝吃月饼吗？
! e# v2 f3 |* Q　　婴儿月饼，厚约一厘米，直径约三厘米，外表细腻，内有水果馅；被戏称是常规饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵得多。无论是常规月饼还是婴儿月饼，都是高油高脂的月饼，并不适合身体未完整发育的宝宝，吃多了，宝宝可能会出现消化不良拉肚子等病症。
6 R. ~! _" D, d0 ^  ]- H　　特别提醒
- ~; y7 J# ]* Z9 t8 y; ?　　对于宝宝来说，月饼是高糖、高脂肪食品，小孩消化吸收才能较差，吃多了可引起消化不良、腹泻等。
　　如何安全健康吃月饼
- v6 W6 ^, C/ k( {　　一是吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大批糖分，吃月饼时饮用无助于健康。
　　二是酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。
　　三是“吃新”莫久存：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。
　　四是配热不配冷：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。
: g, {, b0 r4 L: Y& d  ~　　五是吃月饼应适量：月饼不可取代正常饭食，由于月饼缺少菜、鱼、肉等食品所含的养分、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，每次最好只吃1/4个。
　　六是糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。
　　七是月饼寄存不要超过保质期。有人以为，吃不完的月饼放在冰箱里就可以久长保存了，实在月饼这样寄存也会发霉变质，能导致腹泻。
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