为什么我们的孩子越来越胖

　　小儿体重计算公式(千克)：1～3个月：出生体重十月龄×0.7(千克)
4-6个月：出生体重+月龄×0.6(千克)
& R/ f* u: E, L$ c: ]. N* t 7～12个月：出生体重+月龄×0.5(千克]
9 P$ C6 J2 A8 h4 t, @7 C1岁以上：年龄×2+8(千克)
& _* h+ u& l- e$ V　　为什么我们的孩子越来越胖?
* B# a; N4 l0 L5 M# O　　在所有的胖孩子中，只有5%是由于遗传因素造成的，而其他孩子大多是由于进食过量造成的单纯性肥胖。主要原因是：
5 O) r6 ^2 M2 S! ~　　1、饮食不均衡，食入热量过高的食品
* p9 [  o, F, Q# h( Y　　很多儿童除了正餐以外，经常食用零食、油炸食品、甜味饮料等高油脂、高热量的食物。有的甚至用点心、糖果等零食取代正餐。这样长期下去，会造成不必要的脂肪堆积。
* [$ |9 \, [( [$ Y; ?/ P& Y' k* @9 q# i　　2、活动量太少，脂肪不能很快被消耗而存于体内
8 ~1 Z! M7 i4 m: w' N$ Y8 q  ^% r5 l　　而今，尤其在城市中，我们为孩子们提供的活动场地比较有限，加之有些父母总是担心孩子会发生磕碰，所以，尽量对孩子的活动加以限制，这些都大大降低了孩子室外活动的时间和强度。另外，调查显示，在我国儿童当中，长时间看电视的比例已经高达12.7%。这也是我们的小胖子越来越多的一个重要原因。
; e3 k- ~7 d4 r. s3 t　　3、饿不饿都吃
　　很多年轻父母的工作压力比较大，孩子都是由爷爷奶奶隔辈喂养，很多老人都觉得能吃是福，胖孩子身体好，所以从小就让孩子食用大量的食物，从而养成了孩子饿不饿都吃东西的习惯。
　　4、缺不缺都补
2 i' ^3 I- C* M$ S# A/ L7 p. t　　很多家长生怕孩子营养素缺乏，所以在正常饮食之外经常大量给孩子补充各类营养素，从而造成孩子营养过剩。而实际上，只要孩子不挑食不偏食，保证膳食平衡，基本上就能保证每天所必须的营养。而且，大部分补品从功效上来说，远远不如从食物中摄取的营养丰富、平衡。
' h0 H. Y% u" n" P5 a( R　　5、父母不良的饮食习惯
9 r' Q0 S" c; O3 x; ?　　胖宝宝的产生跟父母及家庭的饮食习惯有直接关系，如父母是否吃零食、是否吃早餐以及父母口味等，都能影响孩子体重。可以说：父母的饮食习惯造就了孩子的身体状况。所以，若想孩子身体好，父母首先要以身作则，调整好自身的饮食习惯。
5 ]+ L$ J* j2 k　　小贴士：
8 v2 b4 a5 w4 U5 F- ?　　目前.6岁～6岁半的男孩的过重及肥胖率为10%，女孩为25%。据研究，12岁以前若是肥胖.将来仍然肥胖的几率男性为86%，女性为88%。此外.对上百名胖宝宝的统计分析显示：60%的胖宝宝血脂高，70%的胖宝宝患有脂肪肝，53%的胖宝宝同时出现血脂高、脂肪肝的症状。



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