我们所说的快速阅读，当然是在理解基础上阅读。如果抛开了对所读材料的理解．而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此我们在进行快速阅读训练时，一定要处理好阅读速度与理解率的关系。
快速阅读训练中的理解率应达到一个什么样的水平呢一般来讲，正常理解率大约是70％。这就是说，通过阅读测试，全班学生平均理解率可望达到70％。换句话说，一个中等水平的学生，其阅读理解率应在70％上下。
如果你的理解率一下保持在90％到100％，这也不太正常，这说明你可能过于注重理解，而不太注意速度了。如果你也不慢的话，这说明你还有潜力来提高阅读速度。我们的速度训练应当是辨证地对待速度和理解的关系，使之达到一个理想效果。譬如，每分钟阅读400字，理解率为70％，常常要比每分钟阅读200字，理解率为90％更有成效（对需要100％理解所读材料内容队另当别论)。就一般情况来看，在速读训练中，我们没有必要去追求100％的理解。要求自己100％地理解报纸的报道和期刊文章是没有必要的，因为一般文章通常祝有?些多余的水分．也就是说，由于作者认为读者不能loo％地理解文章的内容，往住就通过变换手法来不止一次地重复一件事。所以在训练中，要保持阅读速度和理解率的适当比例比较合适。即我们要追求的不是单纯的理解率高，也个是单纯的速度快，而是较高的阅读效率。什么是阅读效率 ‘阅读效率”是阅读速度和阅读理解率的乘积。
可见，只有阅读速度与理解率相应提高，才能得到真正的阅读的高效率。反之，如果只追求一面，就事与愿违。
由此，我们可以得出这样一个结论：在进行快速阅读训练时，要力求使阅读速度与理解率保持平衡。当阅读速度与理解率出现相差悬殊的变化时．应当以70％理解率为“杠杆”主动进行调整。
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