这套公式曾使一个带着棕材航行的的垂死病人体重增长了40公斤。
你是否想得到一个敏捷而有效的肃清忧虑的办法？也就是看上几页书就能立刻付诸实际的方式？
如果你答复"是的"，那么请容许我先容威利?卡尔发现的这个办法。卡瑞尔是个聪慧的工程师，他首创了空调制作行业，现在这世界有名的卡瑞尔公司的负责人。我们在纽约的工程师俱乐部共进午餐时，他亲口告诉了我这个办法。
"年青的时候，"卡瑞尔先生说："我在纽约州水牛城的水牛钢铁旗司做事。有一次我要去密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司的下属工厂装置瓦斯荡涤器。这是一种新型机器，我们经过一番精心调试，克服了很多意想不到的艰苦，机器总算可以运行了，但机能没有到达我们预期的指标。
"我对自己的失败深感惊愕，好像挨了当头一棒，居然犯了肚子疼，好长时间没法睡觉。
最后，我感到忧愁并不能解决问题，便揣摩出一个办法，结果十分有效，这个办法我一用就是30年，实在很简略，任何人都能够使用。其中有三个步骤：
"第一步，我坦然地剖析我面对的最坏的终局，如果失败的话，老板会损失二万美元，我很可能会丢掉差事，但没人会把我关起来或枪毙掉。这是确定的。
"第二步，我激励自己接受这个最坏的结果,反义词。我告诫自己，我的历史上会呈现一个污点，但我还可能找到新的工作。至于我的老板，两万美元还付得起，权作交了试验费。
"接受了最坏的结果以后，我反而轻松下来了，感触到许多天来未曾有过的镇静。"
"第三步。我就开端把自己的时光和精方投入到改善最坏结果的尽力中去。
"我尽量想一些补救办法，减少丧失的数量，经由几回实验，我发明如果再用五千元买些帮助装备，问题就可以解决。果然，这样做了当前，公司岂但没损失那两万美元，反而赚了一万五千元。"
"如果我当时一直担心下去的话，恐怕再也不可能做到这一点了。忧虑的最大坏处。就是会毁掉一个人的才能，忧虑使人思维凌乱。着我们逼迫自己接受最坏的结局时，我们就能把自己放在一个可以集中精神解决问题的位置。
"这件事产生在良久以前，因为那种措施非常有效，我多年来始终应用它。成果，我的生涯里简直很难再有懊恼了。"
为什么卡瑞尔的办法这么有适用价值呢，从上讲，它可能把我们从那个灰色云层中拉下来，使咱们的双脚稳稳地站在地面。如果我们脚下没有硬朗的土地，又怎么能把事件做好呢？
利用学之父威廉?詹姆斯教学已经逝世38年了，如果他还治着。今天据说了这个公式也必定会深为赞美的，因为他曾说过："能接收既成事实，是战胜随之而来的任何可怜的第一步。"
林语堂在他那本深受欢送的《
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