提高记忆力7个法则 最强大脑 海马速记忆 海马快速阅读 思维导图..

在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在
: j/ T  G  K. ~. E- m7 W任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
' J1 ?0 L" R# A' d* [1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静
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! s: ~$ z! m2 d+ ^: t2 z1 M) ^2、调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。
3、树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能记住”
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: i. `% y0 p) N4、要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。
5、要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“
( @! C/ f) z% V7 x9 j情人”一样有足够的兴趣。
6、强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。
# ~# F! U" q9 d+ J7、要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。


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真是 收益 匪浅

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