——我健康，是由于累了我睡、渴了我喝、饿了我吃
森林里有一只美丽的雉鸡，它有十分美丽、颜色娇艳的羽毛。天天在森林里自在地来来去去，靠着自己的力气找寻喜欢的食物。有时可能辛苦了一天，却找不到喜欢的食物；有时也可能会受饿，但它老是尽自己的努力保持性命。它活得又快活，又自由，又有尊严。
有一天，这只雉鸡在森林里舒服悠游的时候，看到一位农夫走过来。农夫手上提着一个篓子，里面似乎有一些东西。
雉鸡问农夫：“请问你篓子里装了什么啊？”
农夫说：“里面都是蚯蚓。”
啊，这恰是它爱好的食品。于是雉鸡鼓起勇气对农夫说：“农夫，农夫，你可不可以给我一条蚯蚓？”
“可以啊，不外你要拿什么货色跟我交流呢？”
“你盼望我拿什么和你交换呢？”雉鸡说。
“我很喜欢你身上的羽毛，这样吧，你用身上的一根羽毛，来和我换一条蚯蚓，怎么样？”
雉鸡心里想：我有这么多羽毛，给他一根有什么关联，况且我又不需要辛苦地觅食，就可以有一顿甘旨，这很划得来。于是雉鸡就在身上用力啄下一根羽毛。那一霎时，掉羽毛的处所有一阵剧痛，然而缓缓的就不痛了。雉鸡用那根羽毛换了一条又肥又大的蚯蚓，饱餐一顿。它心里认为这真划得来，只用一根羽毛就换来一餐厚味。
第二天，雉鸡又在同样的地方等着，看到那个农夫走过来，它又对农夫说?：“农夫，农夫，我能不能再和你换一条蚯蚓？”
“当然可以啊！”
于是雉鸡又使劲啄下一根羽毛，身上依然觉得一阵剧痛，可是已经没有昨天那么痛了。雉鸡感到本人又不须要辛劳就胜利地换来一顿餐点。第三天、第四天，同样的事件一直地进行着。
一每天从前，雉鸡在拔身上羽毛的时候，匆匆不再感到痛苦悲伤。它觉得这样的生涯真好，不需要再辛苦觅食，就能每天过着安适舒服的日子。
时光一每天过去，有一天农夫又从老地方经过，雉鸡仍像以前那样对他说：
“农夫，农夫，我再换一条蚯蚓好吗？”
农夫摇摇头。雉鸡很惊奇地问：“为什么呢？”
农夫默默地看着它的身材，缓缓地说：
“你身上已经不羽毛能够给我了。”
雉鸡抬头一看，身上的羽毛在人不知鬼不觉中已经全体拔光了。
农民分开当前，这只俏丽的雉鸡扑打着赤裸裸的翅膀——事实上，这已经不算是翅膀——它无力也无奈再翱翔。失去了美丽又能御寒的羽毛，最后漂亮的雉鸡冻逝世在森林里。
有一次，我和两个女儿在新西兰基督城的一家中国餐厅吃饭，看到一个母亲正在给大概两三个月大的婴儿喂奶，喝着，喝着，小婴儿大略觉得吃饱了，就将奶嘴顶出口外，嘴角溢出一些奶汁，母亲用手绢微微擦了擦婴儿的嘴角，再将奶瓶放入婴儿口中。婴儿又一次顶出奶嘴，母亲有点急了，再次用力将奶瓶塞入婴儿口中，这个婴孩摇着头，避开奶嘴，而后大声哭起来。
我听不明白母亲在对婴儿说什么，可是从她的音调可以感触到母亲的焦急与焦躁正在急速升高。一次又一次母亲试图将奶嘴塞入婴儿口中，而那个婴儿也一次又一次摇着头。经由很屡次的挣扎后，婴儿终于废弃了，他乖乖地吸着奶嘴，妈妈脸上显现满足的笑颜，好像她实现了一件想要完成的事情，或者母亲觉得这是爱她的孩子应该有的保持。是的，这个母亲真的是在爱她的孩子，但是肚子饿、肚子饱，是由母亲来决议，仍是应当由孩子自己来发布？我看到这个婴儿正尽力表白他自己的状态，然而他的苦楚，就像那只雉鸡在刚开端拔掉羽毛时，会有一阵剧痛一样。我不晓得这个婴儿已经被拔了几回羽毛，但是我知道咱们在成长进程中，都曾经像这样被逼迫离开自己的存在。
为了生存，我们离开自己的需要、离开自己的感到，我们的核心和自己逐渐疏离，慢慢丧失了和自己接触、洞察与觉悟的能力，同时也损失了自我，固然我们想要过自由的
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