Q:宝宝不爱吃零食怎么办?
+ w. D* }# Y; m- T- D5 u A:零食在儿童时代是不可缺少的,在儿童的饮食结构中,零食也扮演着不可替代的角色,它能够补充一些身体必需的营养素,尤其是矿物质、微量元素等。
( r9 _3 k) w9 Q" ?; m+ ~ 吃零食其实很有讲究,上午九十点钟和下午三四点钟,离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快,此时,他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不会出现影响正餐进食的情况。1~3岁孩子胃的容量在200毫升左右,一般零食的量应在几十毫升内,否则会影响下一餐的进食。
8 ]7 C V$ y: Y 选有营养的零食,可挑选有营养的季节性蔬菜、水果,牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食。
4 T8 V6 F- D2 a5 Y0 q4 U6 A: A* U Q:吃鱼对宝宝有什么好处?
6 j) x4 ]3 `& q$ Z; U4 P A:在这之前,大家很有必要先了解鱼肉的营养价值哦。鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。+ P( ~ b3 C& b2 T1 N. ~* i
Q:宝宝打嗝怎么办? i0 Z4 i: x3 ^3 O# y2 p* {
A:6招预防宝宝打嗝
( {; ~: v) q5 { 由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟,所以才会经常打嗝,绝大多数不是病,无需过于担心、惊慌及治疗,通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转,一般不会造成影响和后遗症。
6 I8 T' g' H! e6 W( O) } H 1. 如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝。+ B; y( F, [) q9 s, o+ t
2. 如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏,可依医师指示使用特殊配方奶粉。
2 V6 E9 \5 Y8 Y$ J 3. 平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。, Q/ {1 }1 b% X8 V
4. 喂奶姿势要正确,进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。
+ a0 s9 S" o) C8 n 5. 在宝宝打嗝时可用玩具或轻柔的音乐,来转移、吸引宝宝的注意力,以减少打嗝的频率。) Q* n, P9 q; ?- u0 x4 k2 e
6. 让宝宝在喝奶的中间休息一下,让宝宝直立站在你腿上,轻轻地拍他的背排气,打完了饱嗝可避免连续打嗝。4 h( l( O' @+ |8 ^. C
4方法让宝宝停止打嗝
: C4 p- l4 {& G 其实应该是没有任何有效的方式来停止婴儿打嗝,尤其是不确定为什么会发生打嗝的时候。宝宝若无其他疾病而突然打嗝,一般无需作处理,通常打一会儿就可自行停止,除非发作时间较长,连续5~10分钟。
- y1 B/ u' u; j _- l 1. 如果宝宝因吃奶后腹部胀气,放下平躺时会打嗝。这是因为奶瓶开口小,婴儿在吸奶的时候,因用力吸而吞入太多的空气,造成了胀气现象,因此家长可以在宝宝喝完奶之后,多抱一会儿,轻轻拍宝宝背部,或是轻柔按摩腹部来帮助排气,可以预防宝宝打嗝及溢奶。
+ H" J' w) u2 T! @9 ?; O 2. 试着少量多餐的喂食法,或喂食后抱起宝宝拍背以加强排气。( u$ T& r. ~& u
3. 喂一点温开水或以有趣的活动来转移婴儿的注意力,也可以改善宝宝打嗝症状。
# ^# q: q* g' w# ]+ }* s$ s 4. 不过如果宝宝频繁地打嗝,同时并有食欲变差、体重减轻或频繁呕吐,就应该带宝宝到医院做详细检查。
; `2 M; ^1 z( K- ]4 j4 a( a Q:怎样预防手足口病呢?( b% Z& A9 p# Q8 s
A:我们家长不要一听手足口病就盲目的紧张。家长要有一个明确的判断,自己也要按照医生的指导对这个孩子进行一个最主要的,避免和其他的患病孩子接触,让孩子尽量的喝煮开的水,如果用一些生食,就要仔细的清洗,把消化道这一关把住了,不要带孩子去人群很拥挤、密闭的环境,多地孩子到开阔的空间里面。把重的孩子能够及时送到医院去进行救治。
) Q% g- I4 B: o Q:小孩不爱吃蔬菜好吗?+ F" D9 Q+ S$ x7 }; j% {: n7 a- d
A:1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长,因而经常发生便秘。. Q' t4 C6 v& ?( k; g% z
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。1 K1 s8 ?6 ~5 F( C a
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。" P; n" H( j# A) r- t: O
4、不吃蔬菜影响免疫力。
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- \7 }: z7 C' M8 [( k. Y) Q相关阅读: 4岁孩子吃什么豆类家常菜?
( y& C' l8 K" C6个月龄婴儿的食谱及制作方法(一)4 i, Y7 e7 {+ Y/ @' m$ }
经常换奶粉 营养更全面1 m4 N& p! @7 k6 z2 y- T6 {5 }
不吃不知道 早餐太重要, B! U7 |3 ^# Y" f6 G
让宝宝远离铅污染 |