小目标
' n& ~' @3 Z$ ^6 M% S! {. D 训练目的：让孩子懂得要不断发展 自己，完善自己；学习用“目标调控法”优化自己。
; W4 J+ c2 v/ b' E3 g 内容与步骤5 A, @2 h! z6 l: o" Q* _
１、 与孩子闲谈“长大以后……”。让孩子以“将来的我”为题，画几幅画，从中选出最有意义的一幅张贴在家中显眼之外。
3 Q- D7 E: w) A ２、 由画引导孩子：要成为“理想的我”，现在就要从一点一滴小事做起，每段时间给自己定一个努力的小目标。
# s* Q. x0 o9 q+ V' Z ３、 与孩子一起，定一个小目标。例如，一星期内，我要学会叠被子。一星期后，家长督促孩子检查小目标是否实现。夸奖孩子，鼓励孩子。
1 K/ s& d2 g( p9 Y! W4 i: V ４、 让孩子自己定小目标，自己检查。有条件的话，家长可用照相机摄下孩子实现小目标的镜头。一段时间以后，汇总成册，题名为“成长之路”（也可用文字记载）。# u9 m* c& S# r% M0 w& q3 c
注意：小目标要定得具体，要让孩子通过努力能够实现。
- Q+ e0 c8 _0 N; i 效果观测# }# U1 I' @. h4 K0 T
孩子是否不断有所进步。. m7 W- I: J: r3 `4 p* |
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“我不怕”……: a2 m2 K" B$ \3 w! ^1 g: c" z7 @
训练目的：让孩子逐渐意识到精神的力量，不断强化自己的性格。
* L1 Z/ w9 X! S ~4 z- b" O% z) [ 内容与步骤
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* o6 E( T& o) \ R$ \# Y １、 让孩子模仿例句把下列句子写完整：
4 ]1 x. p2 Q+ i, ~9 Q 例：我不怕兔子，因为兔子不会咬人。
: P2 R/ p6 l9 A I+ h; p% x （１） 晚上，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。
6 L9 W7 v$ a1 K: D （２） 学习中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。1 L6 ?" E4 r6 y4 z& w/ q
（３） 在家里，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。5 o) D2 z# v0 g
（４） 生活中，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿＿。" Q( n. G0 m) B h' l$ l
（５） 到一个新的地方，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。
3 ~( y3 C: ~8 ]/ j2 H （６） 遇到困难，我不怕＿＿＿，因为＿＿＿。# r) w1 @* }6 i* l0 p6 n* g
- A9 {! |$ _/ R$ X6 N ２、 与孩子一起回局勇敢的经历。例如，孩子从小就不怕黑暗，一个人睡觉；在面对很多人的时候，孩子能不慌不忙地讲话，等等。和孩子共同讨论“为什么不怕……”。
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效果观测9 l" Z5 ^0 ~. w# E+ @* A
选择上述练习的一条答案，创设与之相类似的情境，看孩子是否真的“不怕”。
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