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    <title>大师部落 - 阅读大师</title>
    <link>https://bbs.haimashop.com/forum-122-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 阅读大师</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 14 Jun 2026 23:45:44 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
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      <title>快速阅读一阶A1课晋级考卷</title>
      <link>https://bbs.haimashop.com/thread-27698-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[为测验您的A1课学习情况，请完成以下题目，并将答案发送给老师。

1、丹田呼吸法吸气和呼气的时间长度比是多少？ 10分

2、丹田的位置在哪？ 10分

3、丹田呼吸时候，在呼气完成的时候，为什么还要意念提醒自己还有1/3的气体留在腹腔。10分

4、中止视点训练有两幅图， ...]]></description>
      <category>阅读大师</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Sun, 10 Sep 2017 10:55:14 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>脑力提高训练之气能供氧法</title>
      <link>https://bbs.haimashop.com/thread-14979-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来的
首先 选择舒适的环境 采用舒适的自然的姿势 或坐 或卧 或站 放下过去 现在 未来
然后 采用腹式呼吸 口呼气的同时 头缓缓向下低头 腹凹 这样就能最大化的排除废气
接着 鼻吸气的同时 头徐徐向上抬头 腹凸 嘴巴是自然随着张 ...]]></description>
      <category>阅读大师</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 30 May 2016 14:43:34 +0000</pubDate>
    </item>
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