海马脑力网

标题: 脑力提高训练之气能供氧法 [打印本页]

作者: admin 时间: 2016-5-30 22:43
标题: 脑力提高训练之气能供氧法
腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来的
首先选择舒适的环境采用舒适的自然的姿势或坐或卧或站放下过去现在未来
然后采用腹式呼吸口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹这样就能最大化的排除废气
接着鼻吸气的同时头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是自然随着张开这样稍能阻止血液向大脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的非人所控制
效果在腹式呼吸+打哈欠双重效果的作用下你的身心就会逐渐进入极佳状态有时双眼还会出现自然的湿润说明一切的毒素压力也在流走擦干即可最终的效果是身心会出现自然的震颤达到身心合一的境界此法安全简单自然

image.jpg (12.48 KB, 下载次数: 38)

作者: fiseeft 时间: 2017-3-19 02:51
灰常好啊。。。

作者: enaneinly 时间: 2017-4-16 05:17
不错支持下

欢迎光临海马脑力网 (https://bbs.haimashop.com/)