3 _9 \1 @* x) \% W- N鳕鱼粥& G- ~4 F$ a% x) [
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鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝)1 [# o6 P* ^( M9 s: @( i
材 料
% o/ a/ J( \4 b# ]1 z( h0 [ 鳕鱼50克?稀饭1/2碗?芹菜10克
% i4 P/ t$ n1 \' G4 L 胡萝卜20克?干香菇1朵" }: X5 L: K: X3 o& C! X
做 法
# y' k! l$ S, E! b& ` ?鳕鱼洗净蒸熟后压碎，芹菜切细末状，胡萝卜、干香菇切丝。
* _! |: S, R( _- J1 ~. _ ?将稀饭加热，放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟，再加少许盐调味。
. x: b9 d1 _. o7 c ?食用时趁热加入芹菜末即可。* r' G, j4 l2 `3 |' q0 x
小小叮咛，大大贴心& P7 j& F8 C3 ]% R
1.鳕鱼质地细软，宝宝较容易消化。3 X! X2 K$ p* ? d
2.鳕鱼的鱼刺较少，处理起来不但方便，宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。! ]1 m) t u( |" P
★营养成分分析★
* R& J2 L5 s, y 糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
& R, B! i: i" D" h3 G# u: W% l 16.51816282
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