龙凤二年（1356年），朱元璋在一场战斗中俘虏了陈兆先的三万六千人，朱元璋很欣赏这支队伍，便打算将他们招降到自己的军中效力。可是，这些俘虏时刻担心自己被杀掉，无法安下心来，还暗地里商量着找机会逃跑。有人把这一情况报告给了朱元璋，并给朱元璋出主意，让朱元璋杀一儆百，以便警告其余的俘虏，让他们老老实实地为朱元璋卖力。朱元璋听了这个建议后，连连摇头，说：“不能那么做，我自有办法！”当天下午，朱元璋亲自来到俘虏所在的大营，从俘虏中挑选了五百名精壮人员，把他们带回自己的住处，说要给他们安排特殊任务。这五百名俘虏惶惶不安，不知道等待自己的是吉是凶。到了晚上，朱元璋突然命令自己原来的亲兵卫队全部撤离，嘱咐让这五百名俘虏做自己的侍卫，嘱咐完了之后，他便钻进了帐篷，脱下战甲，倒头呼呼大睡，而且一夜鼾声如雷，睡得特别香。这样一来，那些俘虏都被感动了，他们纷纷说：“朱将军对我们多么信任啊！”从那以后，这三万六千名俘虏就死心塌地效忠于朱元璋，很快成了朱元璋的主力军。
有一年，更始帝刘玄派刘秀去安抚河北，刘秀抓住这个机会，开始在河北招兵买马，组建自己的势力。在收编各支军队时，他以心交心，以心感化别人，从而赢得了大家的信任。当时有一支铜马起义军，同意归降刘秀，但起义军将士又对刘秀不放心，担心将来遭到杀害。刘秀知道了这个情况，便独自骑着一匹马来到铜马军营，说是要帮助他们操练队伍，于是，他手把手一招一式地教那支队伍，特别让大家意外的是，天黑时，操练结束了，刘秀忽然表示，自己就不回大营了，要在铜马义军的大营里睡觉。吃过饭后，他倒头便睡，睡得很香，鼾声一夜未停，一直睡到天亮才醒。起义军将士见此情景，深受感动，议论说：“肖王（指刘秀）如此推心置腹地相信我们，我们怎能不为他效命呢？”于是，便死心塌地地归顺了刘秀。
其实，无论是朱元璋还是刘秀，事发的那天晚上根本就不可能睡着，他们不可能一点不怀疑对方。因此，他们发出的如雷鼾声，应该是故意装出来的，是一种带有表演性质的行为艺术。但不可否认的是，这就是他们的过人之处，说明他们懂得“攻心为上”的道理，心的征服，是最高的征服，远胜过任何武力和阴谋。
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