BVR代表信念、价值观、规条，是Beliefs,Values & Rules的缩写。它是我们思考、决策、行动的基本决定因素。
" T5 b1 a$ B% P0 p! Y( B信念：指事物是什么？怎么样？是我们对世界的认知，也即主观的法则。. y' ^1 M2 [! q$ P
价值：指事物的意义和给一个人的好处：其中什么是重要的？可以给我些什么？可以为我做些什么？它是推动一个人行动的重要因素。
U$ P0 b% h; |, b4 j& d& S规条：做法，为实现信念或取得价值所采取的一些观念。; M1 r+ R# Y. H8 {) D
例如：“我一定会成功，我喜欢工作时充实有力的感觉，我要加倍努力地工作。”! H; r, g/ z) c" {) S( @) v! {
信念：“我一定会成功”是关于自己的一个信念，有绝对性。1 G) w; ^2 D! I+ {
价值：“充实有力的感觉”* {6 M- d; i# Q4 Y, m7 p$ H
规条：“我要加倍工作”，这个行动，是为了获得那些价值，并实现“我一定会成功”的信念。
3 Z" s+ t" _: _7 S9 I" H信念形成的途径：
, ^, Y+ Q$ Q, z2 ]& e: l1.亲身经验。
) R' z' T) {' s: ^, H6 E2.观察他人的经验。0 ?2 G# |$ h1 u+ n. {- R) W
3.信任的人的贯输。& P6 M- x+ E2 P: n- b7 K" t/ W
4.自我思考的总结。
$ i& X$ a& ]# B+ H5 k- D3 u& X①有部分信念本身是有益的，只是我们接收时没有适当消化，或缺乏与其它信念的契合，故有时会有冲突的存在，我们称这些信念为“局限性的信念”。
$ W1 w1 w; i, y# t②信念必须有价值的支持。信念的改变，亦需要来自价值的改变。" ]) A" ^) }6 o+ v. b1 L$ {
③没有任何信念在所有情况下都绝对有效。
1 U1 D4 l+ `1 b5 p# h" S④信念可以改变，但也不一定要更换。因为它可以修正、扩阔（兼容）、甚至暂时挪开，以另一信念暂代，直至在效果上有了突破，才再捧出原来的信念奉行。9 F5 Q7 z! u. n9 S3 Z$ }
价值改变的途径：1.创造；2.增大；3.转移。
% B, G/ D4 m* _2 l适当界定规条
% o* F0 Q/ t3 J3 T规条是“已知的获得价值的最有效方法。”因此它被不被重复。使用它时要注意。; L6 h! T' }9 y) k1 e
1.我们不要将自己的规条强加在别人身上；
m! X( ?9 B' h3 X+ L0 c9 S2.有时老规条已和新环境脱勾，须加以修正。我们要定期反思自己对重要信念与价值的规条，要坚持价值，而非坚持规条。
5 E8 h) L: p. d' c. B9 D3.太多规条或规条过严会使人失去活力；规条太松又会缺乏节制。我们要选择适当的规条。 7 O! |. F }. T2 ? c2 [7 G
我们要不断寻求，扩大与他人的共同信念与价值，不要执着于规条的一致。* A3 y" V% D6 w( x( v% A4 ^7 z, U8 V
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