NLP技巧之解除负面心锚法

　　生涯中有些心锚是我们不想要的,如何发挥你內心中的浩大能量2，例如上台看到这么多人盯着自己就缓和、一拿起某个工作就认为沉闷乏味、每当与某人谈起某个问题的时候就觉得自己才能不够、资历不够等等，这些都是我们不愿经历的感想、局面或状态，是一种负面心锚。
$ x& M$ U2 K/ t1 w3 j9 [8 ^5 C: w4 q" }" X 　　如何解除负面的心锚。下面是一种解除心锚的模式。
) r3 {: I4 x8 A7 d2 p( _0 I( l" n 　　1、 找一个不受烦扰的、能够集中精神的宁静场合。
# t0 `" j6 V. A/ m+ s5 S: n6 K+ u8 y 　　2、 找出你不愿阅历的感触、局势或状态,九型性格与脑、腹、心三个中心。在这些情况中，你想有不同的情绪反映，如：你每次与某人念叨问题时，你总感到你本人不够自信。咱们把这种情形称之为B状态。
　　3、 找出三种在上述雷同情况下你盼望有的情绪状态，如自信、骄傲和力气感等。我们把这三种状态称之为G1状态、G2状态和G3状态。
7 Q. _  f. Y9 f9 H. f 　　4、 在身材上找出四个你筹备实行刺激的位置（每个位置设置一种心锚）。
　　5、 利用第一个刺激位置来为B状态设立心锚，
- H! A  Q, p/ R9 D$ \2 k 　　6、 动一出发子以打破这种状态，
% s* G! H$ p' K8 Y 　　7、 利用第二个刺激位置给 G1状态设立心锚。完成后，适度打破该状态。
　　8、 利用第三的刺激位置给G2状态设立心锚。完成后，适度打破这种状态。
　　9、 利用第四的刺激位置来给G3状态设破心锚。实现后，适度打破这种状态。
　　10、状态打破要彻底，要到达一种单一的情绪状态才行。
! R  \" q. Y8 n3 z9 e# C+ ` 　　11、 首先应用第一个刺激,NLP，启动B状况后同时再持续启动第二,第三.第四刺激用到G1、G2跟G3状态上。
6 G& c/ ?& w) C* v* g7 f* i! @& T: c 　　12、给自己一点时光把这些变更综合起来。解除心锚往往会造成一种常设性的凌乱，不要理它。
7 Y2 k& u! P! w' ~8 L 　　13、 检测一下后果，检测是为了断定你完整攻破了状态，启动了B状态的刺激地位,九号和平型人在企业中的领导特质。假如心锚打消胜利，你应可能觉得除了不自负之外的其余多种多样的情感。

相干文章：
+ K" _% ]: I2 j: a7 p- m/ m0 c  
  心锚的设定、删除与利用 如何将放松训练和设置心锚联合起来 NLP 心锚 NLP基础技能之五：心锚 作甚心锚 后催眠的心锚 设定心锚与后催眠
6 \6 ^6 v& d! y4 z  



! t4 f0 h, n9 j- N
% Q4 ^1 t2 x! X相关阅读：回播策略