给催眠初学者的一点点私人建议 2 q0 M4 }: N% p3 c; r" L
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建议一：不要对家属初试催眠 ( d6 c% O A: j: n
许多同行可能刚学完催眠就会兴冲冲的回家给自己的家属做催眠，但0 G; i) c6 P5 y4 ]% v
结果往往不理想。你会发现你给他们做的时候，虽然他们也是非常配合，但很有
, C. O; g* Z$ Z @可能中间就睡过去了（这里面也有不同种情况，以后会详细说明一下）。或者起) R3 F& O( i; S; n
来说一句“这就是催眠？？？”因此你可能会有挫折感，“你看，连自己人都催
w6 H+ }* ^+ c) Q眠不了。那还敢催眠别人？”。其实这个想法完全没有必要。 - \! {) p$ c5 k8 j% C5 }
( a# }* {( C4 Q% x# d 这个道理就像心理咨询不能对家属是相同的，大家互相都非常熟悉了。因: c2 N! }- W# |% Y
此催眠前期的铺垫就无从谈起。如果家属不配合的话或者根本不相信你的催眠水
. D) Z* t6 {7 w2 Q准时，那效果更不可能好的。就像现在，我的来访者如果不配合，除非常用点非8 m8 x! I4 J$ G6 _# X
常手段外（快速催眠）基本上也没有太多办法。更何况，没有求医愿望和没有催- U4 g5 ~( X+ T; D" ]1 |) `
眠目标的催眠都不会有太好的效果。甚至是有害的。 ! u, c2 Y- ]. l9 ^3 ?$ U; ]7 h& w
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建议二：不要对催眠同行进行初试 ) T& j+ ^ S h: J
许多同行会相互进行操练。实际上我在初期学习催眠的时候也是这样的, G' g( \( a/ W3 ~
。短期内没有问题，这对熟悉催眠步骤，提高催眠自信心非常有帮助。 $ L% v& U3 v( }, @9 Q
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但是长期来说，不是太好。因为被你催眠的人本身就了解催眠，尤其是你( w" J) u- x$ S# |1 C9 H3 m$ a4 b
们跟同一个老师学习。这样你在进行催眠诱导时，实际上你下一步要说什么，做
# Q5 n% v3 X7 G- {什么，对方完全了解。当然也会完全配合，甚至超水平的配合。所以从某种意义
% J7 ?& S7 `6 _6 x上说，你没有催眠对方，而是对方把自己催眠了。这对催眠素养和经验的积累没 j8 N% _9 X/ J7 C2 x% l* W# N
有任何益处。最关键的是，在催眠治疗中，这种催眠，受术者对你的命令暗示接
6 E4 K! |% W( Z! i' C" _9 Z1 }受的概率会非常小。因为没有你的意志力量在驱动。
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+ m/ n1 d: Q' a. j1 \- E$ V/ [ 我的老师马维祥说过：“催眠就是一个人的意志战胜另外一个人的意志”8 A6 \* v% i- P$ x7 U, s& w h$ Z
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# l! f) Q) J9 U! R6 m! m1 Z2 B 建议三：尽量避免第三者在场 E1 S$ T7 D2 D3 i) r
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做催眠时，我经常把一句话挂在嘴边：“做催眠，没有做不到，只有想3 a% m9 _! c$ o& q4 h' _5 p) s
不到。”想像力和创造力是催眠的灵魂。当然在初试时，必须要严格按照所学，
7 {5 u8 Q, E; E# P$ C# R所记的程序来。但这与创造并不排斥。
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4 s! v5 i: P) z: Y @- M! F$ x- [ 我在初试催眠时，完全是一板一眼，但在做几次后，自己总有一种别扭
+ W3 j: u# c3 ^- p& c的感觉。所以再做催眠时，对我认为不符合我自己特点的地方，做了些改变，效
9 [" z& N. X! l9 r- r$ h' B. P) [果出奇的好。以后在结合了各个催眠学派的催眠手法后，更是对当初的学习做了
( l$ D8 D! a' F- ^4 r非常大的变动。以至到现在，都已经忘记了最早的一段指导语是怎么样的了。
& c3 U: m. {. J9 d) Z' P1 `. g 所以各位同行在初试时，尽量避免第三者在场，特别是同行，这样没有
+ @/ P" w: m3 l压力，你可以发挥你所有的想象和创造力。将催眠诱导融入到自己的知识体系中+ _3 J2 u( c0 X8 o0 L F
。但如果有第三者，你要顾忌他的看法。有些催眠手法，比如徐鼎铭的气合催眠
1 L3 Z8 Y( @; Z" }$ H% ^( n，近藤加山的离抚催眠，伊司托罗的吹气催眠，马维祥的经络催眠，艾瑞克森的. }0 A& c5 N+ [- O' U
隐喻式催眠，各有特色。使用起来可能会让人感觉像跳大神，所以如果有第三者
4 }) j/ Y& ?! x6 J# ]1 [, c在场，可发挥的空间就不太大了。
9 r, r l( q& M; o 在催眠学习初期，要记住许多东西，但在催眠应用后期，就必须要忘4 n T8 e1 a3 a2 l1 {" ~# k
掉许多东西。
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7 d: w) \0 L% P5 N* s9 \* O6 Z2 h$ a0 m' S 建议四：催眠初试过程必须踏实用心。 3 N- x! f# `: h' Q, y
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刚才说的使用想象力和创造力，有一个前提，那就是对基础的催眠手法掌
9 u4 R, O* q0 @" X: M0 i, C9 a5 b握熟练。对于刚学到的，所使用的指导语、步骤、方法、语气、语调、要完全按' j! E& I: U! i3 X
照老师的要求来做。 % ^1 t; d. V" I: D$ o
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举个例子，对于指导语，你首先必须背过，甚至是倒背如流的程度也不过
7 c$ `( e( x' q0 w" [1 l, b: h2 e9 z分，这样还不够。你还要把这段指导语融入你的心里，在说指导语时，加入自己2 `0 u8 o- N% L2 t
的感情，完全的投入到催眠境界中。但如果你是拿着读，那完全是两回事了，被; K, g/ X8 `& b5 S/ q' C
你催眠的人，能够很明显的听出来，因为没有感情。这样加入自己的意志力量就& F4 o, e' _. s! E
更无从说起了。 " S7 H: C( B# c0 g/ u2 L
* v( ^1 Q0 z3 _: H 做催眠是一件很辛苦也是很严谨的技巧，如果从一开始你没能办法端正你8 N- {- S, a" [2 G' x3 z- E
对催眠的态度，你不努力。那我建议你别做催眠，有那个时间学学其他理论可能
5 ^# ^1 q! G9 w效果会更好。 8 `4 P% d0 e* d, p$ b1 T
0 J. h1 [; W. y3 ?" T" l3 `9 M8 a 建议五：要有自信心
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$ d, F9 R* ~9 Y& L$ _- r 做这行有这么一句话：“催眠师永远不会失败”。一点都没错。对于催眠
- ~; h* Y9 C" G$ }2 k初试者而言，一定要有信心，“我坚持我能催眠了你，我能够战胜你的意志。”
2 E+ q% c& {9 M4 q+ s3 ~ A如果你只是一味的试验，期待有奇迹出现，那太难了，天上不会掉馅饼。自己都
$ U, ^! ] K) n( V/ e" h没有信心，那你拿什么去影响改变别人。
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建议六：要有一定的催眠理论基础做指导
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就像搞心理一样，你要有比较厚的心理学理论做指导，做催眠，同样也要( J' z! ^! S. t; n. l9 g5 @
具有比较扎实的催眠学理论基础。最初我对催眠的理论学习几乎是没有，也没有
3 _* k4 s5 O. d7 K8 C人去告诉你，你应该去学什么？有一个阶段我完全把心理学的理论做为催眠术的
9 e m( R8 Y3 O% {6 e4 a理论基础。而结果是，在这种理论指导下进行的催眠被束缚了太多，已经发挥不
8 i! f& Q5 J4 u- E @3 e出催眠本身的力量了。 5 y: j& E& V8 a4 V8 w) E9 K
7 y, q/ S' ^7 [. b6 c" l, v 催眠学是一门独立的学科，他有自己的理论体系。心理学对催眠的解释只
( h" [2 ^, V+ `; Q; d是众多理论中的一种，更多的催眠理论已经独立于心理学之外了。如果思维仅限* @5 j5 o% x9 V2 f: \; O
于心理学那恐怕要差许多。 1 R y" c1 s* V& N$ ]* I
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１，对于催眠的起源，中间的发展历史要有明确的了解。
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２，像心理学一样，催眠学中，对于他的理论解释也有很多派别。像动物
7 F( q- S }* X& a" w* Y磁气说、暗示感应说、潜意识作用说、物心平行说、多重人格说、联想作用说、
. x5 ~$ ]4 K/ }! Y8 E预期作用、前生来世说等等。由不同理论产生的治疗方法也是不尽相同的。
5 T. ^; s% R# W: h ３，对于催眠的一些基础规律性的理论要掌握得透。 1 n9 P; R: J& `$ D# N
比如巴甫洛夫、涅甫斯基，罗日诺夫对催眠过程中规律性理论的研究， 1 m) L" f3 g" P, w9 r* \
你要知道在哪个阶段，语言接受的会多，哪那个阶段，语言一点都不会被' L# e Y. |4 q& c
接受，那个阶段，触觉信息应该加入，哪个阶段，需要他意识完全被屏蔽等等。 1 M' D3 M% w7 q M
* H3 t! E: C: x4 g$ N* S- T ４，对于各家各派催眠手法，治疗理念的学习，比如日本式催眠的一些
7 ?( X9 `0 R, o- c重要人物，他们的催眠手法，中国的、中国台湾的、美国的、法国的。催眠领域
0 b; Q4 e! b9 L% t4 u$ r' l中比较经典的人物，像布雷德、南希、艾瑞克森，美童春颜、瘳阅鹏、马维祥、5 r( a: K' ^% ~- C
徐鼎铭、天胜娘等等，以及现代催眠领域中的一些重要领军人物的方法。
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５，在熟练掌握催眠后，再结合一些医学、生理、心理治疗理论和方法0 K. _& }" L* E9 i* N, T
，这样才能正式的进行催眠治疗。
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我在最初是学习马派催眠，后面全身心研究徐氏气合催眠，离抚催眠等有( @0 O# y- w8 k; L6 { e1 ~
东方特色的催眠方法，随后又开始学习ＮＬＰ、瘳阅鹏ＮＧＨ催眠课程、米尔顿
% [* B; z: b3 @/ U% @，艾瑞克森隐喻性催眠治疗、班德勒的变动意识状态等西方催眠技巧。 也希望! _, y7 ~. l) N; u& I& D
有机会可以去日本进行系统的催眠学研究。这其间，医学知识、中国的太极八卦
: y S" M: y2 I y7 ]9 ]8 U/ C、泰国的降头术、海地的黑巫术、精神分析、荣格的分析心理学、人格意向分解
" Y6 e, t1 T8 l8 e+ l、爱因斯坦的广义相对论、平行宇宙理论、量子力学、倪匡的“卫斯理系列”、
( c' ~1 Y; K0 Z7 K黄易的“亚特兰提斯”、香港电影《双雄》、希腊神话、美国超感知心理学研究* `9 ~5 r' s5 c
对我的催眠理论成长也是有巨大影响的。 - m; m$ V$ r/ S. ]
7 |, m% `8 y# c; `% X 建议六：要坚持 ! I/ d6 C% c$ O
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催眠学习就像弹钢琴一样，先不论年龄，天分这些无法改变的东西。练习是
$ N4 H% g4 L, o9 [, X最主要的，其实在中国学催眠的人非常多，但九成以上都放弃了，为什么？没有- }' b) ]. H+ ?: R1 M
机会练习。我的建议，三天之内你必须要做一次催眠，而且最好是对不同的人。
" x9 W& B/ s {2 @4 U( f就这样，没有一二年，上百人的催眠体验也是绝对不可以的。 1 {0 B0 Q& O/ @( i# X, p8 V
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催眠术是一项能够创造奇迹的艺术，他本身就充满了神秘和力量。催眠术) {% W* f1 }" E) ?4 X1 Z
的背后就是我们在一直探求的宇宙的原始力量。治疗方法不在多，够精就行。 & C3 A* D8 }) c. t, r: X! o
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当然以上仅仅是个人观点，不代表任何一家一派，对催眠有兴趣的朋友了
( E3 W+ X& ?& t" X9 P解一下就可以了。
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