右脑开发宗教智慧经验训练法，以下内容结合宗教里面的经验为大家分享1 P, C0 S+ Q* C* d
我们运用丹田呼吸法集中意识，放松心情，消除身体的紧张感，打开右脑的记忆回路。
+ x) _' g; \" K& y要注意的是，丹田呼吸法是吸入正面能量的呼吸。要想开发出右脑的潜在能力，就必须灵活使用正面能量。
+ g: b6 t4 E/ C1 [" ?# e获得正面能量的秘诀就在于呼吸，如果能每天坚持做这个训练，大 e- L) y1 H2 z6 ~2 Y* _
脑就会变得十分清醒，使你精神稳定，获得令人惊讶的集中力，并给你带来自信和勇气。因此可以说丹田呼吸法是右脑能力的源泉。
/ \1 M7 F7 |$ o4 S/ c# b/ _ C% B+ u7 V' `刚开始时呼气5秒，吸气5秒，然后屏气5秒。
2 q& q$ v( h( q, r双手交叠放在丹田处。深呼一口气，持续5秒钟，尽量把胸腔中的气全部吐出来，把不安、紧张以及一切烦恼排出体外。+ }7 x. w. N7 w+ o, [! C
慢慢用鼻子吸气，持续5秒钟，丹田处微微凸起。把吸入胸腔内的气沉落于丹田，感觉丹田处发硬。
# R' B* Z X9 R7 C$ w [屏住呼吸5秒钟，然后恢复到自然的呼吸。
1 m4 X& e* r0 E0 S) u& p; V习惯后，再逐渐延长到10秒、15秒、20秒。重复以上步骤。9 a# h7 c' B) J: O) j' H$ w- S$ _
然后进行放松训练。将意识集中在头顶，配合呼吸，感觉从头顶开始，紧张感逐渐缓解。好，接下来一边呼吸，一边消除眼睛和嘴巴周围的紧张感；再接下来消除鼻子、嘴巴、下巴、耳朵的紧张感。
) ~3 c- d4 l, n! C下面，分别将意识集中到以下各个部位，稍微用力，旋即放松，感受放松后的愉悦。
2 l5 G" l8 e1 \) m# B首先，肩部稍微用力，然后马上放松。从手腕到手指、指尖，消除紧张感，感觉非常放松。" G+ e' K$ s; x3 c
其次，将意识集中在背部、胸部、腹部，一点点放松下去。好，紧张感消除了。- v; `8 r* r4 \% A" d
最后，将意识集中在腰、臀、大腿、小腿、脚，稍微用力后很快放松，消除紧张感。这样，整个身体就变得非常放松，感觉全部消失，大脑里一片空白，心情愉悦、轻松。: J4 K ~, t: \+ C% N& N) @
想象
1 d- }- }9 `: `$ ~( Z2 p% ?! x" Q0 i1. 胶水想象+ W7 o4 ~2 _: N" D3 D. g" C! M
双手合十，想象自己的双手被胶水紧紧地粘在一起。如果感觉手松开了，说明想象还不充分，需要再来一遍。( I: a# b3 s7 f( F# p4 Z8 h6 r/ ]) P
将手放在额头上，想象手被粘在额头上拿不下来了。 r: k# L# I% X* ?% h
想象你的手已经和你好朋友的手粘在一起，分不开了。, k6 x+ z- O( J4 e* G9 }
2. 颜色想象: [+ A6 F' J- O3 q3 y( e/ W9 H
在我说“好”时，你紧闭双眼想象看到了一个红色的苹果。好，请开始想象。
4 V0 J: S* f# h; d- c+ ^; j4 j看到苹果了吧，好，请放松。接下来，苹果消失了，你看到了黄色的香蕉。
" W* Z. A/ S8 ]! B) E/ O( {现在，黄色的香蕉消失了，你看到了绿色的西瓜。
: U- \1 J5 p0 \- s/ `3. 日常生活场景想象
6 L9 [6 y+ z8 K5 N闭上眼睛，放轻松。想象你在路上遇到了一个美国人向你问路。你用流利的英语为他指出了正确的道路。
# ]/ u! L- K$ U/ i. Q你的事业取得了成功 右脑记忆方法，成为一家公司的主管，正在宽敞明亮的会议室向下属讲解公司未来的发展方向。5 S0 K) V3 a$ y$ [
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你利用假期去旅游，欣赏优美的自然风光，微微的风吹拂在你的脸上，你深深地陶醉了……* ? t0 e7 Q6 Z8 H& ~, ^8 Y
培养英语天才的方法+ b6 J, Y, Y5 p: g' h. g
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