我对心像的感悟（献给黄卡看不到原色的朋友）

练黄卡，发现有很多朋友练了很久也看不到原色。
* k) I( |, m* R8 _" ?心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象引发的——好像看到一样。想象力越强，越清晰。右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉到好像在眼前。举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除 思维导图，于是右脑被注意，并意识到。所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身已有良好的右脑开发潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。一般人的想象力很少——这里指右脑视觉未打开，所以看不到图像。我们平时回忆只是一种感觉而非图像重现，因为我们基本上是左脑回忆。右脑的想象未打开。
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
, a, b, _" W# y* z初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。但此时已具备一定的照相记忆力——瞬间右脑记忆，且可保留1～2秒，而后逐渐变模糊。所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象——让记忆的图像重现。但独立想象较难，要有一定的训练和必不可少的悟性！所以并非每一个训练的人都有好效果。
7 L  h; W% R) i9 s1 Y- N简单介绍个人独创的快速看到心像的的方法：找一张自己最喜欢最熟悉的图片，先做好基本功入静，看上图片几眼后，闭目什么都不想，只是回忆同时暗示自己非常喜欢它所以很想再看到它，它就会慢慢在脑海里重现，越是自己喜欢的图片效果越好。
* n2 u+ R8 o$ Z2 O; q, H  D/ w练黄卡最主要的是一定要平静，没有人打扰，越是平静越容易出现原像。a波状态被打破，必须重新再入静。
其实，黄卡起到辅助开发右脑作用，这个作用很大，练黄卡时必须其中的知道原因，如果知道练习起来会很快的。
以下是总结的一些问题：
: ]% O  \' n; Y" f3 C残像问题：
6 x0 i0 t/ M5 e! m残像模糊：
1、看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。时隐时现，1－2秒图像消失；
2、看得眼睛都疼；
3、每次残像出现后脑子里就想“保持久一点”，一动念就消失了；
3 b' r) i4 T/ S2 ]; `  x4、想的时候，注意力是在残像上；
5、以前看到的黄卡残像很模糊，进行深呼吸后残像有时很亮，只持续几秒就变模糊了，不知道残像是否真的还在，好象有，好象又没有，就当是想象还在，持续30秒以上；

+ I6 X! K! l$ f6 E" j( s4 {6、补色残像是断断续续出现的。
* M  B1 s2 l/ a& r4 p5 |! J回答如下：
+ _: r) K* u4 N$ ~  C5 J$ i首先，残像是人眼的生理反应，你长时间看着一种颜色再看白色的话，肯定会变色的，例如长时间看绿色，再看白色就会变成红色。所以，残象是看出来的，不是想象出来的.一般残象只停留20～30秒种。
残像是相对于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不动的话，那你的残像就可以不动，你只要稍微一动的话，那残像是必定动的，并且当残像消失时，也是可以通过呼吸来重新唤起的。看到残像是第一阶段的目标，能够看到，并能持续一段时间后，就应该突破残像，不再被残像所迷惑。而是要通过想像来使黄卡看回原色，记住，是想像才有可能。
! z4 F' I  M( s通过双重残像看到“原像”的方法不可取，例如，闭眼后看到残象为黄色的圆蓝色的矩形，注意凝视它30秒，这时所凝视的不是原来的黄卡颜色，而凝视的是黄色的圆和兰色的矩形，那凝视它以后在看白纸应该看到的是残象的残象，就是黄卡原来的颜色了。不要通过取巧在形式上看到原色，关键是能力的提高。
7 j9 X1 Z% L! ~8 J2 h千万不要把注意力集中在残像上，而是集中在想象残像上。残像断断续续出现是因为你还没集中注意力。

而且，熟悉残像后，必须把凝视时间缩短，尽量用想象将残像留在眼前。
让残像延长时间是基础，要用想象！
, c2 x$ S+ n' L& t2 J& `看到原色是建立在闭眼残像近三分钟的基础上。
! a8 N. N$ l" v+ A9 @视觉暂留问题：
1、看到了“原像”，但会转变成补色。要长时间的保持住原色蛮难的，要保持补色就容易得多。
6 _) U7 p: [% g2 R- b9 K: N有时也看到原色，但只是里面那个蓝点，而且很快就和补色重合，然后被补色代替，而背景的黄色的原色就看不到了。绝大多少人（几乎）所有人刚闭眼的时候都能看到蓝色，但马上就消失了，变成黄色。
2、闭眼的瞬间看到原色，但颜色比实际的浅，且只是局部浮现原色(蓝圆以及蓝圆附近)，而不是整体。
3、我的疑问是“原色”是想象生成还是视觉残留？
4、练了黄卡十几天，天天练，一次十分钟。补色残像第一天出现了，这两天才见原色，闭上眼后，原色消失，然后补色代入。
. }: K1 d: b9 S! y/ s6 c; f& W回答如下：
想象出原色，而不是视觉暂留。
2 D2 f  U2 z1 ]  k& F; \心里的左脑回忆：
心里可以“想象”出黄卡的原色，这与看到原色肯定是不同的。
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