结合我个人体验将黄卡第二阶段细分如下:2 T9 ^2 t; D3 X# {3 }" o/ {, b
1.感觉到鲜艳的反色;+ B& ^, I& j" P% ?4 i" {5 w" J
2.感觉反色变淡,此时偶尔会看到一些梦境一样的图象闪过 右脑记忆方法;% M6 R8 J2 j) `: i# i
3.闭眼瞬间,感觉中间圆反色上面有些模糊的原色或者是周围背景色有些橙色,这与个人的注意力放在中间圆还是背景有关,此时经常看到一些无关的图象,早上会经常想起昨晚的梦,但是想不起来梦中是否有颜色;/ r# o9 P1 G0 D d
4.反色上模糊的原色持续时间慢慢变长,从开始的1秒到3秒,有时候会想起梦中的颜色;
2 b L3 L: D% F- T5 O% Y5.原色轮廓慢慢变清晰.
& O9 P) M4 r; \* C" t说明:以上划分没有明显的界限,每段过渡时间因人而异,有些人几天就过关. |1 _& f. }8 z; _- V2 u1 w
关键:寂静的环境,环境光线,放松的状态,每次练习时间长短,每天练习次数,平时注意想象.黄卡训练有5个阶段
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