所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法.这种方法能激活右脑.
" Z/ t8 u: [# K- u. C如果紧盯着曼陀罗图看10秒钟,然后闭上眼睛,就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状,这就证明你的右脑想象能力已经被开启了.如果继续做这种练习的话,很自然地就能开发出你的右脑想象能力.( i. \. x. W* n. a- \$ N) e9 O( s
下面是曼陀罗图练习的具体操作方法:. J: n/ g$ O& A* J' N
(1)请连续盯着曼陀罗图.9 \( [: k5 y% c7 r2 S
(2)看5秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前 右脑开发.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来./ Q: _& b, f0 A G0 F$ P- Q
(3)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月.% }9 C; _$ m3 p% Q' r
3D、曼陀罗、三色卡、符号卡、形状卡的用途
: h3 b | t* u+ \
2 c8 K7 U O3 r f# ?8 \8 X9 a+ I4 y; `+ Y' z+ w
( ^2 M. b# g8 O1 b# u相关阅读:激发右脑的训练方法——呼吸放松、曼陀罗、黄卡和想像训练及图片 |
|