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伤害大脑的“兜圈子”记忆

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芬兰豆 发表于 2018-2-22 10:51 | 查看全部 阅读模式
世间最令人惋惜的事,莫过于在考场上把功课忘掉。我们常见到一些考生,在考试时把本来会的东西忘掉,怎么想也想不起来,正在刚要想起来时,交卷的铃声已经响起,走出考场后一直跺脚懊悔。
功课一旦忘记,不论你如何想,一时也很难想起,但不妨用下面这种方法来想。例如你外出时把雨伞弄丢了,你就要先回忆你最后到那里,就可以为线索一路追忆下去,追到最后你可能顺利想起:“啊,我走到甲地时还拿着伞,但到达乙地时却不见了,那么……”,如此就迫近到问题的核心。接着你又会想起:“这样说来,我离开甲地时是坐公共汽车。唉呀!对啦,我把伞放在公共汽车椅子上了。”最后终于完全想起来。
换言之,就是根据时间空间的经过,一步步往前回忆,最后终会确定遗失的地点。考试和读书时的忘记,如能用这种方法来想答案,一定能事半功倍。就是当你功课忘记时,不要直接去想主题,要尽量兜圈子,从周围环境来回忆功课忘记的线索。例如中学试题有“北斗七星是以北极星为中心往左转,并以每小时××度的比例移动,不是由于地球自转所形成”,假如你把这道填充题的“15”度忘掉,那你就可以从地球的旋转和天体的年周运动想起。这时你就不必太注意××里面的数字,要采用找寻的方法,就是把焦点放在跟这个数字有关的事情上。你首先要回想,当你学北极星这个恒星的日周运动之前,你都学了一些什么东西,假如你能想起这些记忆,就能想起××里面的数字。
为了充分运用这种方法,在平日读书时,就注意在考试时如何能想起来。关于此点,就是不要乱记。要有系统地记,按照顺序地记。如此当你回忆时,只要按照顺序往前推算,就可以把忘记的功课想起,还有你在做功课时,必须把关联事项记住,这种事项就是防备忘记的法则。
在考试时,一点点小事会使头脑混乱,原因是太紧张。要想避免这种情形,就要建立记忆系统,对自己的记忆有信心。





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