关于右脑开发的黄卡训练技巧

右脑开发黄卡训练技巧二 ：（适合刚学习2-5天，残像残留时间25-35秒之间的朋友）
1 [) [) j+ w$ Q3 K/ Q. O4 ?1、首先打开你用以右脑开发训练的黄卡图（或者打开有黄卡的书）
  A; J, u4 ?, Z; P将卡放在距离眼睛30-40厘米的地方
) @3 b" I+ w( a  ^9 ]呼吸调整：（平静心绪） 吸气，肚子鼓起来，吐气，肚子凹下去。要慢！
$ r# V' R% X% i8 |9 k: F注意：看卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸
7 c8 h3 I8 k( i( {( R, u' G2、看右脑训练黄卡，看10秒左右，可以自己慢慢数1、2、3、4 。。。。16
注意看的过程中不要转动你的视线， 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
  L  p/ i  i$ B( }5 N3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧
) v) m5 m$ A8 n4、等到眼前的残像消失 右脑开发，睁开眼睛，看黄卡，看1秒以内，就是只是闪一下。
5、看完后，立刻闭上眼睛，静静的什么也不想。注意看前面眼帘，残像再次出现了吧！
( w9 i, D' u3 X8 r6 ^9 d6、等到眼前的卡片再次消失，睁开眼睛，看白纸或者墙面（浅色的都可以）
这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
纸上或墙上的残像消失后，重复训练 步骤2-6 要求残像至少保留30秒以上。

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