集中观察力训练方法

从小总听到老师说生活是最好的老师，只要你细心观察就能发现新奇。而对于记忆力的哪方面的内容以及真正记忆了多少或是印象有多深，就需要依赖于观察力，下面就介绍集中观察力训练方法。



训练1：选一种静止物，比如一栋楼、一个池塘或是一棵树对他进行观察，对观察的形、色、物进行说明或者描述。

这种观察可以进行多次直到自己能抓住主要观察物为止。



训练2：选一个目标，像电话、收音机、简单机械等

仔细把他看几分钟然后等大约一个钟头，不看原物画一张图。

把你画的和原物进行比较注意画错的地方最后不看再画一张，把画错地方更正过来。



训练3：顺便在书里杂志里找一幅图，看它几分钟，尽可能多观察几分钟然后凭记忆把它画出来。

如有人帮助，你可不必画画，只要回答图片细节问题就可以了。


相关阅读：注意力训练教案
提高注意力的“五视”法
注意的种类
注意发生的心理机制
记忆的重要因素——注意力