1、问：如何预测孩子的身高？
答：
·男孩：（父亲身高+母亲身高+13）/2±5厘米；
·女孩：（父亲身高+母亲身高-13）/2±5厘米。
2、问：后天“长高”三要素是什么
答：
·运动。
多选有利于长个的运动，孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
·营养。
大多数矮小儿童并非由于营养不良，而是不均衡的饮食结构影响了营养素的吸收，蛋白质、维生素及矿物质是儿童生长 发育不可缺少的物质。儿童不能挑食和偏食。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品及蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给 幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
·睡眠。
俗话说，“人在睡中长”，是有道理的。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除机体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。
3、问：生长发育有哪些时期
答：
·生长快速期：3岁以下。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米，第二年生长速度为10厘米。
·生长减缓期：3岁～青春期。每年增长5～7厘米。
·生长加速期：青春期。男孩身高在整个青春期增长25～28厘米，女孩身高增长25厘米左右。青春期前期（女孩胸部开始发育，男孩开始变声）为身高突增期，女孩月经初潮和男孩首次遗精后进入青春期后期，生长减缓。
青春期的身高增长决定成年后的身材高矮
正常女童青春发育始于9～12岁，男童为11～13岁，初期以体格形态发育的实增现象为主，中期以第二性征发育为主，最后达到发育成熟阶段，女子为16～22岁，男子为18～24岁。
在青春发育期中，性激素的大量分泌可以促进生长激素的分泌，使身高年增长率达平时的2～4倍，持续时间约为2～2.5年，在整个青春发育期约可长高25～30厘米，其中的早中期长速最明显（女9～14岁，男11～16岁）。青春期的这种身高增长至为重要，决定了成年后身材的高矮。 |
