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一、 什么是快速阅读法
快速阅读法就是从文章中迅速提有用信息的阅读方法。它不但追求时间上的快速浏览，而且注重效率，要求积极的创造性的理解文章。它要求读者在进行快速阅读的过程中，充分运用已有知识，对文章中提到的概念进行综合处理，对有关事实和结论进行分析甄别，从而掌握所读材料的主要信息，形成一个新的知识结构。
快速阅读法是一种明确的读书方法，要求读者在建立“脑眼直映“习惯，不断扩大视野清晰区的同时，对所阅读材料有清醒的认识，减少处理信息价值材料的时间，更有效地阅读有用的部分，切实提高阅读效率。
快速阅读法得到了大量的理论和实验研究的支持。在这里我们仅就快速阅读法的理论依据进行一下简要介绍。
1、注视点少。快速阅读者在进一篇文章中眼睛停顿的次数很少，由于快速阅读对眼睛的训练可以有效增加视野清晰区，每次眼停阅读的文字范围之大。一般来说，在每页上只有十几个甚至几个注视点，而且呈现Z字形分布，或者从左边下来，右边上去。
2、眼停时间短。绝大多数的快速阅读者比平常速度的读者，在每个注视点停顿的时间大大综短。
3、回视消失。回视是一种重复运动，它使眼睛局限在刚刚读过而没有准确理解的某个词上。这不仅极大地限制了阅读的速度，也对内容的理解易于支离破碎。对于重要或者困难的内容，快速阅读法主张在读完全文之后再进行重读。
4、抑制发音。快速阅读限制了发音器官的活动，对文字信息进行直接加工的是视觉。这有利于形成眼脑直映，帮助读者较好地把握全文的意思。
5、方式灵活。快速阅读者能根据自己的需要、目标和任务，灵活地选取不同的方法，正确地理解文章，获得所需的有效信息。
二、快速阅读训练的心理准备
（一） 读活书的开始
大多数人都很讨厌考试和背书，比较喜欢体育活动、音乐等科目。这是为什么呢？因为这些课程没有压力，更不需要背诵课文，考试也不需要事前准备。因此，大家的兴趣都没有很高，也不在意成绩的好坏，可以说这就是读活书的典型。
当我们在课堂上看着课本听老师讲课。往往会觉得枯燥乏味，引不起太大的兴趣，其中的原因，除了老师的授课不够生动活泼之外，另一个原因就是几乎每一门功课都有很多作业要做，甚至还要背诵，造成极大的心理负担，而考试成绩的好坏，直接影响到自己的情绪。
假如有一天能够让读书像看漫画、小说一样的心境的话——也就是说，完全不必去强记死背功课，而只凭着看过之后的“印象“和“感觉“时，那时候的记忆力就完全不一样了！这情形就好比去逛街时，走到一家超市门口，看见橱窗中摆设的东西一样，你只需仔细地看一看那些东西，回头就会想起来了。那只是凭一种“印象“，根本没有要去强记死背的意愿，反而在不知不觉中记住了很多。
人类的头脑原本就有许多不可思议的潜能存在，尤其是人体器官的“敏锐感觉“这种潜能，我们从没有充分地发挥它们的作用，实在是一件非常可惜的事。既然看小说、漫画和故事等都可以做到的事情，为什么用到功课上时，不灵验了呢？那不同样都是文字吗？因此，快速阅读训练的目的还在于训练我们的头脑，把那些“敏锐感觉“的潜能开发出来，运用到平时的阅读上去。
如果能够体会出这一层道理，设法逐渐挥去心中老是想着要死记硬背的念头时，那就是你学习读活书的开始了。
（二） 欣赏与享受的奇迹
当我们读书时，越是想要去死记硬背的课文，往往花了很多时间仍然记得不牢，或是背诵得乱七八糟，可是当我们去欣赏一本小说时却又不一样了！书中精彩的内容，往往把我们吸引得废寝忘食，爱不释手，甚至还会对亲友们绘声绘色地描述一番。但当学校的课本从小说中摘录了一小段精彩的文字作为课文来讲授后，不久又要考试测试一下时，却是记得不牢靠了。
这究竟是什么原因呢？其实原因就在于当作小说去看时，所用的心思是一种“欣赏“与“享受“的态度，那是完全没有考试的压力存在的，在欣赏与享受之余，那种愉快和喜悦的情形，时时高潮汹涌，欲罢不能，结果厚厚一本小说的内容及精彩部分，都能在看过一遍之后如数家珍般的叙述出来，然而只要编到学校的课本上之后，哪怕只有一小段文字，仅点整本书的几百分之一，那么一点点的内容，都会让我们无形中产生对考试的畏惧的心量，在重重的心理压力下，纵使把那段课文的小说，读了很多遍，或是整个背诵了下来，在考试时，却发现自己考得并不如想象中那样好，这就说明了我们的心理压力及阅读时的心态有着明显的变化。而这种沉重的心理因素，就把我们原来就拥有的自然记忆力给完全的杀掉了。
了解原因之后，就应该知道不是我们的记忆力不好，而是我们自己扼杀了那原有的超强记忆能力——藉着欣赏与享受的心态所带来的奇迹。因此，请从现在开始，逐渐去联系看课文时，试试看能不能培养出欣赏与享受的阅读心理？为什么不能呢？课本中有众多更好、更实用的知识，那是我们成长的精神食粮，欣赏它、享受，会带给我们更美好的未来，那比仅仅去欣赏一本小说、享受其精彩情节更有价值的事情！
（三） 开发你的阅读潜能
潜能就是隐藏在我们身体中的一些潜在的能力，如眼睛有阅读的潜能、头脑有记忆、思考的潜能等等。人体中潜能最多的应该是头脑潜能。
我们身上的无论哪类潜能，都必须不断的练习，才会逐渐被开发出来，例如身体的平衡能力、眼睛看得快的阅读能力，都是必须采用正确的方法，持之以恒地去练习，才能开发出来。
身体潜能的开发有一个共同的特点，那就是必须在很自然的情况下，才容易开发成功。如果情绪不稳、动作紧张的话，这些潜能就会远遁而去，很难被开发出来。简单地说，潜能是一种自然能力，只有在不知不觉、轻松自在的情况下，才能够发挥的淋漓尽致。
潜能隐藏在我们身体中的每一部分，是我们身体里的一位沉睡的巨人，我们必须运用特殊的方法，才能唤醒那位沉睡的巨人。在训练的过程中，请使用《快速阅读软件》里的潜能音乐，在阅读的过程中不断地播放，唤醒那位喜欢沉睡的巨人，积极地进行速读训练，只要肯坚持，你将收获一份意外的惊喜。
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