茶盐烤芦笋0 r1 w, x9 A2 D8 ~7 B" Q8 x
特色
$ b X; d( W. F+ h. L1 M) A 盐，是百味之王。俗语说：要想甜，先放盐。盐是可以调和百味的大味道，很有王者的风范。: k8 H! Y/ o- I, c9 p/ B
用料7 l: E2 g. b) ?5 Y; E6 }
芦笋20根7 [" [ J) Y' p& c
海盐300g
4 T3 t6 w/ V/ k n2 w. d! K M' k 红茶茶叶20g* s* B7 {" [5 b) C
做法
% O/ W% d& W- X% r6 M6 E) o0 } X 1. 鲜芦笋切去老根洗净；红茶茶叶用沸水起开，滤出茶叶，备用。: ]& I/ |1 ?3 g( ] o
2. 取炒锅一只无水无油状，放入茶叶，小火翻炒3分钟，再加入海盐不断翻炒至茶叶香味释出，离火盛入烤皿中，码放上芦笋放入预热至180度的烤箱中烤制3分钟，取出将芦笋翻面继续烤制3分钟，取出即可。(吃的时候可以洒上橄榄油和红椒料搭配)3 l; j3 K1 N% g* Q
n* f6 L' J0 G t4 c
& L5 X) i& |; D9 @' l' C
8 l. w$ d5 v m% A" Z3 l/ B* C! q相关阅读： 肥胖儿童喝点豆浆+ Q9 }, d/ `7 ~0 T3 N
孩子千万不能吃这几种早餐！
% `, u7 [: j6 F如何帮宝宝改掉挑食毛病
* T8 Z- r* o! n9 b* V1 ~4 _宝宝多大可以断夜奶？6 C4 j; Z' }; ]8 m/ |; k
快餐店沙拉含盐量高过汉堡 |
