宝贝的消化器官还没有发育完全，因而消化吸收能力较弱，容易发生消化不良，导致食欲下降，胃口不好。以下四款宝贝餐，不仅美味，而且很容易调动宝贝的胃口，当宝贝胃口不佳时，妈咪不妨试试。9 ]& Y! Z: ]. x# g" }3 G) ?: d
奶味木瓜泥 奶味木瓜泥6 _7 t/ g' \( z1 P8 i) w7 j& \
适合10个月以上的宝贝$ M) Q+ i2 O1 N5 o" o
原料：木瓜1个，牛奶适量。& }2 Z- P; v! }# t! I/ }
制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火；用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。: D9 J% c6 x& p' r' Q. z6 _' G
Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。: i$ o1 Y" B0 W2 Y; a( b
什锦蛋汤
8 m n4 y% A% \4 `$ e; q; t- } 适合1岁以上的宝贝
: t5 t/ J+ f2 y8 I# u, C! {$ i 原料：鸡蛋1个，海米20克，菠菜1根，番茄半个，盐、淀粉、香油各少许。
9 |/ W C7 T/ P* O; ], r 制作：海米、菠菜、番茄切成碎末；鸡蛋打入大碗内，搅匀、待用；炒锅内放入适量清水，水开后放入海米末、菠菜末、番茄末、盐等，勾芡后倒入蛋液，淋入几滴香油即成。9 r8 _8 h+ @0 S$ c3 h1 v
Tips：这道菜肴色泽鲜艳，软嫩鲜美，很容易调动宝贝的胃口，而且营养丰富。
& h3 X c/ D# c% W- e 酸甜小肉丸
. s0 [5 L' N0 s# r 适合3岁以上的宝贝
+ C( H* J( ~' T' U8 x. b 原料：肥瘦猪肉末300克，面包屑50克，鸡蛋1个，植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量。0 [! \# G- V2 |& H1 J
制作：先把肉末放入盆里，打入鸡蛋，加入面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀；将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出；炒锅里留少许底油，下入番茄酱炒一下，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开，用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸蘸满芡汁后，淋入香油即成。 _( p/ P* d: q% `: F% W% h: M$ ~
Tips：小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝贝。
( a5 } a* x5 I, L 芙蓉鱼羹* V' n0 [0 l& ]+ K: m" ]
适合1岁半以上的宝贝+ ?: `+ E4 v0 U% u2 o" F" A# H% _0 |
原料：蛋清2份(两个鸡蛋的蛋清)，去刺鱼肉1份，核桃仁适量，盐少许。
% ]: n* R! c2 o; H 制作：先将蛋清打散，加入少许盐搅匀；再将核桃仁弄成碎末；鱼肉用刀背剁成泥，倒入蛋清搅匀；锅内放适量水烧开，撒入蛋清，出锅后撒上核桃仁末即成。& R4 @( X9 d$ l4 l
Tips：核桃、鱼肉虽然营养丰富，很适合宝贝的营养需要，但宝贝多不爱吃。如果做成鱼羹，味道非常好，相信会赚足宝贝的口水。文/小风) x8 I2 m( s, m- I5 u4 J
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% O: @& U% t# ^/ q- g3 n1 |2 T相关阅读： 补充营养素7问
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九种食物吃出宝宝的聪明
; M- W( h$ S A孩子咳不停多给吃点冬瓜和萝卜
2 `. w8 d1 B' S9 B# k* b# {9 M5种食物危害宝宝大脑发育 |
