宝宝到了4-6个月大时，母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐不够生长发育所需，必须开始添加辅食。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物，锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力，为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁，应隔3天再换一种。" K" ]+ H; \/ ?) J9 }! s# L* [) \
第一天：米糊0 \/ z+ l! ^8 _9 F
材料：米粉3/4碗、菠菜汤3?4勺。
9 X3 k! ~) n! d$ M6 V7 u; G \ 做法：米粉加菜汤调和成糊状。
4 B$ a( e$ d5 y% K! l 第二天：重复1日食谱3 J2 G1 n: n& x) I# ~3 i
第三天：重复1日食谱
2 U% k. ]4 P' _3 ? s0 Q+ n: X1 T- W 第四天：香蕉糊
9 W# O" X5 n/ V" |1 X 材料：香蕉。8 i1 F. l- @) i
做法：香蕉去皮切片后放在碗中用勺子压成泥。
% }3 G+ k" S* P3 m 第五天：重复4日食谱( T/ G+ a8 ?* E& j$ M1 @8 m6 e
第六天：重复4日食谱
2 B/ H/ D0 b& Y; f+ C! O; l* B 第七天：苹果泥
( ^: K* [; m1 y* x. B6 X6 E& w 材料：苹果。0 n9 J$ m- a L0 D& W" o
做法：将苹果洗净去皮，然后用研磨器磨成泥状，或用勺子刮成泥。
3 l0 M: n# D" X 第八天：重复7日食谱8 [3 X; k, g: ^
第九天：重复7日食谱
& Z/ Q0 i1 n. X' c8 _ 第十天：豌豆泥
, [1 k5 Y- o* u8 M7 T" z 材料：嫩豌豆、鸡汤。, |( j6 X; x8 k$ ]; [1 i
做法：豌豆煮熟沥掉水分，加鸡汤压制成泥。- L# ^1 Y) K7 `5 X$ i5 h t9 D$ |9 d
第十一天：重复10日食谱
/ ^! f0 p' m; \ 第十二天：重复10日食谱6 G- `# E C/ A
第十三天：南瓜糊& ]# s; F8 ]" J0 W: g0 Q3 {
材料：老南瓜、蜂蜜。
% \1 ?/ K* r1 Q! [6 y0 c$ ~ 做法：老南瓜切片煮熟，放碗中加少量蜂蜜用勺子刮成糊。3 N8 B9 m+ W& n
第十四天：重复13日食谱
* [7 C l3 ]) g& w 第十五天：重复13日食谱9 Q5 s2 J0 P- ]( q( d6 {" n
第十六天：鸡汤面糊
$ @* `$ C% K1 X/ Q6 P% V 材料：挂面一小束、蔬菜汤。" }4 b7 r/ h/ ?- @) o2 ~
做法：挂面下水煮软加蔬菜汤用筷子捣糊。8 U( G4 X; N( Q& @7 \8 u: a+ m" e
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第十七天：重复16日食谱$ `' x. P( A9 S( L
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