结合我个人体验将黄卡第二阶段细分如下:xt3
+ v W$ S# n: v9 h& j- `1.感觉到鲜艳的反色;xt39 o- F1 b: s, q4 W$ Q' a# {% P
2.感觉反色变淡,此时偶尔会看到一些梦境一样的图象闪过;xt3. ^9 o" s: F8 p5 g% @; b0 s
3.闭眼瞬间,感觉中间圆反色上面有些模糊的原色或者是周围背景色有些橙色,这与个人的注意力放在中间圆还是背景有关,此时经常看到一些无关的图象,早上会经常想起昨晚的梦,但是想不起来梦中是否有颜色;xt3
% ~$ Y1 p0 d8 G) V3 _1 [4.反色上模糊的原色持续时间慢慢变长,从开始的1秒到3秒,有时候会想起梦中的颜色;xt39 k4 ]; V; }$ ? e8 i
5.原色轮廓慢慢变清晰; f; Q! |& `9 b# z1 @' |( t" g' N) C# A
说明:以上划分没有明显的界限,每段过渡时间因人而异,有些人几天就过关# \* G$ x2 W' w6 r) N2 c
关键:寂静的环境,环境光线,放松的状态,每次练习时间长短,每天练习次数,平时注意想象0 D; p0 H0 _5 s1 ~5 `8 }, K8 z- V1 p
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