夏季补水是王道: i' p% i P$ T( e' H0 _
入夏后天气越来越热，宝宝每天都满头大汗，还有很多宝宝会食欲不振，在这个季节，多给宝宝补水，绝对是王道。宝宝夏季补水的主要途径有：7 B0 a8 Q. O5 M4 k( @2 a
白开水9 Y: O$ H1 ^7 |* W8 g c6 @
白开水是最好的饮料。它不含卡路里，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢。纯净的白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。- ^& Y' m' P# J8 T- o
清晨起床饮一杯温热的白开水吧，对人体的生理机理有重要的调理作用，不仅能起到解渴、利尿的作用，也能使皮肤光滑细嫩。* i5 x! }6 Z7 B. k
*在宝宝不爱喝水的情况下加点葡萄糖，使水的味道更容易被宝宝接受。/ c8 q# Q. z8 k U+ L
*大汗淋漓时，应饮用含盐量为千分之二左右的淡盐水。
, z m; [- Z! ~* V7 M*喝水以少量多次为宜，每次喝80毫升左右。
: L0 ?* @ D4 W6 g, O*利用讲故事或上公园玩等形式，将白开水喂宝宝喝。
, x' Q+ N u/ H. Z3 B' w; _9 h炎热季节给宝宝补水量略多，寒冷季节略少些。# l' ~1 d: B# D' B M
你还可以根据宝宝的尿色来判断是否需要补水。正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多；如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水。建议给宝宝喝30℃以下的温开水最好，不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。# F( K3 D. F( p! @
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断奶期加辅食不要照本宣科
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