高一新生入学学习计划 来源：网络收集作者：luoluo 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：: |8 k: ^' s0 Z) C: @6 T: @
黄金时间来记忆
, q- B% c$ e {/ l2 X% V0 ` 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
9 g0 C6 B$ ]% M% d; E0 G1 C 尊重自己生物钟) t) t* }8 {8 e) l, @( E5 o
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。& M2 H+ h( c) L7 } Y! `8 i. V
学习要有时间限制* F9 |! _3 [9 E1 d
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
* @' u" g% \" u9 J# r& b. H 对照计划反省
s# i! M6 f4 ^# E. W" k" q' G 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
% P6 v2 C" X i3 l" {4 i6 X 公开学习计划% t0 P$ O- [5 ^/ b& y
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。) w9 w( |- M2 h* g' ~! r/ ^8 `
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