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    <title>大师部落 - 女性养生</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-450-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 女性养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 13:29:24 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
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      <title>中医名家教女性朋友呵护健康，远离妇科病</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92030-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　3月8日，第18期“仲景健康大讲堂”在河南人民会堂隆重举行。主题为“爱在春天里”关注女性的健康。主要内容是女性养生与保健、如何预防和治疗乳腺增生、妇科炎症和子宫肌瘤等广大女性朋友们关注的健康问题。

　　“仲景健康大讲堂”由张仲景大药房主办，大河 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中年女性防治早衰不妨试试以下三种食疗</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92029-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　日前，一份来自权威部门的调查结果显示：在我国30岁～40岁中年女性人群中，有30%的人存在更年期症状。专家指出，医学上称之为隐性更年期，其出现于真正更年期到来之前，以植物神经功能紊乱为特征，是中年女性早衰的信号。

　　专家说：来自工作和生存环境的 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五谷最养精  中医养生男女不同</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92019-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　在中医养生中，男性和女性选用的养生方法是不相同的。下面我们来分别看一下，在中医养生中，男性和女性分别采用什么样的养生方法：

　　女性中医养生的饮食原则

　　1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>做逍遥女人补肾同样重要</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92035-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　病例1：总想去卫生间

　　病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

　　防治对策：注意保暖，多吃些专门 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医养生让女人一直美下去</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92034-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。

　　食物吃法有讲究

　　对于味道好、营养 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医推荐女性养肾6大食疗养生粥</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92033-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　1、锁阳羊肉粥

　　原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

　　做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

　　功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

　　2、 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医调理给不易怀孕女性带来新希望</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92032-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　导语：现代社会多了很多“丁克”家族，但是受传统观念的影响，大多数女性朋友还是准备要做一个合格的妈妈的。可是有些女性受一些因素影响，不容易怀孕，那么就来试试中医调理法吧：

　　第一步：调经

　　除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医膳食让女人吃出美丽</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92031-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学的良好饮食习惯，克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。

　　中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:25 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>宅女最易患上的四大电脑病</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92028-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　高温炎热的天气，使得每个人都不愿出门，甚至连动也懒得动，整天宅在家里，宁愿对着电脑，享受远离高温的痛楚，但是殊不知，当你认为你远离了酷暑的同时，疾病正悄悄的向你靠近。

　　入夏以来，高温预警信号一个接一个，气温屡屡突破35摄氏度大关。越来越多 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治疗女性贫血的食疗秘方</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92027-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚，气虚，阴虚，阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的治疗贫血的食疗方法进行调治：

　　1、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10- ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼肉营养丰富经常吃鱼会对女性有特殊好处</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92026-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。

　　孕期吃鱼对胎儿有好处

 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>月经不调女性该如何选饮茶</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92025-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　近些年来，自制中草药茶饮，成为了养生爱美一族的时尚生活。听说决明子减肥，于是爱美女士每天都用决明子来沏茶泡水;听说胖大海保护嗓子，于是喜好唱歌的人士，胖大海泡水的茶杯绝不离手;听说枸杞子养生，于是主妇们不管是做什么菜色，都把枸杞作为配料。

　 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饮食妙方调治女性经后感冒</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92024-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　经后感冒是很常见的现象，这是因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。专家介绍，经后感冒可以用食疗来进行调 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>养阴补阳，中医食疗祝女性怀孕！</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92023-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　怀孕，对于很多女人来说，它绝不是种花养草那么简单，甚至可能是人生最大的一次冒险。很多没有经过很好孕育准备就生下来的宝贝，在长大后，还要顶着一个“先天不足”或是“遗传不好”的帽子痛苦生存。毕竟，我们要面对生产后的孩子，宝贝的健康，很大程度上， ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>研究表明：女人手比男人脏</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92022-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　美国科罗拉多大学一项新的研究表明，人手部的细菌种类比先前认为的多得多，而且女性手部的微生物种类远多于男性。

　　研究人员解释称，这一现象可能与皮肤pH值有关系，因为男性皮肤更偏酸性，而环境酸性越强细菌种类越少。此外，男女汗腺、保湿、化妆、皮肤 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>亚健康女性必备的调理中医药</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92021-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　■药酒调理

　　玉竹酒

　　组成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖适量组成

　　功效：具有补肾填精、消除疲劳的功能

　　主治：女性饮用能消除疲劳、健脾、润肤美容。

　　女性亚健康最常见的症状是身心处于轻度失调状态，也就是常说的疲劳不堪、情绪 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五款食疗方有效缓解女性肾虚</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92020-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>痛经女性不能错过的饮食妙招</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92018-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　痛经女不能错过的饮食妙招

　　茴香酒

　　材料：小茴香、青皮各15克，黄酒250克。

　　做法：

　　1.小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。

　　2.每次15-30克，每天两次，如果不喜欢酒的人，那么可以选择用食醋来代替。

　　tips：这专门是针对经 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>调节女人肾虚的四种最佳食物</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92017-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　下面给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，试了会发现效果不错。

　　葡萄人参补酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>调节女人肾虚的最佳食物</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92016-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　肾虚并不是男性的专题，肾虚也越来越多的困扰着年轻女性，下面给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错奥。

　　豆蔻奶汁

　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室 ...]]></description>
      <category>女性养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:50:22 +0000</pubDate>
    </item>
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