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    <title>大师部落 - 速记训练与教程</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-45-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 速记训练与教程</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 13:14:46 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/</link>
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      <title>记忆力</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40157-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[记忆训练游戏 （活动课）
适用对象： D段（六、七年级）
三. 适用主体： 中、小学
四. 活动目标：
态度目标：
通过游戏活动，开阔学生的思路，激发学生勤于思考、勇于探索的科学精神，形成主动与他人合作、交流、共同分享成果的科学态度，提高记忆兴趣，进而建立愉快的 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:04:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几种行之有效的记忆力训练方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40156-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[据意大利《晚邮报》报道，意大利一所大学三名教授进行了这样的一项实验：他们挑选了一位记忆中等的青年学生，让他每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个
数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就让他再增加一组数字。经 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>《数字联想能力训练》</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40155-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[[训练目的]
通过训练，唤起学生的主体意识，开发学生的智慧潜能，以形成良好的思维品质。
[课时安排]一课时
[教学步骤]
一、导入（略）
何为联想：此-----彼
有人讲，我们正步入一个数字化的时代。现在，我们就以非常熟悉的数字来展开联想吧 记忆方法实例！
二、指导：
 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高记忆能力的规律</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40154-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，记忆同生命一样，本质上是不稳定的，其变化难以捉摸，但也遵循着一定的规律。
每个人的记忆素质都与众不同
有限的人群调查结果表明，记忆能人极其罕见--不超过千分之几，记忆平常者占绝大多数，记忆 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人脑的记忆原理是什么</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40153-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　人脑的记忆原理是什么?？很多人都想快速的提升和增强自己记忆力，那么有什么好的方法可以快速提升呢，人的大脑的记忆力提升，记忆原理是什么呢?的记忆力专家来和大家详细的介绍一下。
　　1、资料压缩。
　　2、刺激大脑。
　　1、资料压缩
　　主要是一个左脑的过 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何把你变成记忆高手</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40152-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[学会一种有效、快速、简易、容易坚持的学习方式，从而激发出人体内蕴含的无限潜能，调动所有沉睡的能量，最短时间内取得最佳业绩
如果我们阅读速度提高十倍的话，别人读十天的书，我们只要一天就可以，到那时你的生活就会有很大的改观，你不必再象以前每天都紧张的忙碌 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>几种增强记忆的方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40151-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[记忆是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>记忆力不好的原因</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40150-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　记忆力不好的原因 可能在生活中你经常会发现有些人不经意地会喊“呀，忘了!”其实这种现象越来越普遍，这是记忆力不好的表现。那记忆力不好的原因是什么呢?
　　记忆力不好的原因
　　一、长期睡眠不足
　　现在很多人由于工作压力大、生活不规律、作息时间紊乱等原 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>改善你的记忆</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40149-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[运用呼吸法来改善你的记忆
练习方法：
尝试着坐正，让你的头、脖子和脊柱成一条直线 接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然后慢慢通过另一个鼻孔呼出空气。之间的时间间隔你可以把握2：8：4的节奏。
分别用右手拇指、无名指和小指塞住左边的和右边的鼻孔，然后在你 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两项记忆体操训练记忆力</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40148-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[记忆体操之一：记忆一副扑克牌
我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们， ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>对数字编码的改进建议(续)</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40147-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我提出此建议的原因是：
1.现在的很多数字编没有规律，比如14和44谐音都可以是“石狮”，08可以是&amp;ldquo 记忆教程资源;淋巴”（谐音）也可以是“眼镜”（形象）还可以是“奥运会”（联想），这样就容易弄得很混乱，不容易记。
2.现在的很多数字编太单一，数字与数字之间 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科学健脑防记忆力减退</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40146-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[很多老年人都有记忆力不如年轻时的感觉，但是，也有些人到了八九十岁，脑功能仍处于良好的工作状态。科学健脑对中老年人延缓大脑衰老，增强记忆力至关重要。科学研究也表明，多种因素都可以促进大脑的自我更新，防止记忆力减退。
■勤用大脑俗话说“大脑越用越灵”，中 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提纲记忆法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40145-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[把所学的知识用线索“串”起来，就象纲绳总揽鱼网，绳索串起铜钱那样，这样的记忆方法我们叫“提纲记忆法”。
其实，提纲记忆法一直为古今中外的学者们所喜爱和运用。我国唐宋八大家之一的韩愈是个自学成才的文学家。他自幼苦读，在“口不绝吟于六艺之文，手不停披于百 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:03:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>如何恢复记忆力</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40144-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　如何恢复记忆力 可能很多人在生活中都会遇到这样的情况：炒菜时极力在回想有没有放过盐，出门忘记带钥匙，到公司发现手机落家里了……其实这些现象都是记忆力下降的表现。你有没有感觉自己记忆力大不如从前了呢?如何恢复记忆力?
　　如何恢复记忆力
　　一、工作之 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高记忆力的秘密</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40143-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　提高记忆力的秘密 看到这个标题，是不是很感兴趣?提高记忆力能有什么秘密啊，没错，只要是你不知道的就称得上是秘密。接下来小编就告诉你几个提高记忆力的秘密吧!
　　提高记忆力的秘密
　　一、拔牙会影响记忆力，所以要关注牙齿健康
　　据美国媒体12月17日报道， ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>圆周率2500位</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40142-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[圆周率500位
3 记忆力训练.14159 26535 89793 23846 26433
83279 50288 41971 69399 37510
58209 74944 59230 78164 06286
20899 86280 34825 34211 70679
82148 08651 32823 06647 09384
46095 50582 23172 53594 08128
48111 74502 84102 70193 85211
05559 64462 294 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5种简单的记忆力训练方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40141-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[『训练1』
拿一样东西（相机、盒子或笔）仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，，然后再闭上眼睛再说；如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。
『训练2』
微弱的声音迫使你注意力高度集中。不 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自传式历史记忆的方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40140-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[　　自传式历史记忆的方法??什么是自传式历史记忆的方法，提升记忆力有很多种方法如联想记忆力法，那么和自传式历史记忆法有什么区别和不同呢，什么时候适合使用自传式历史记忆的方法呢?下面由专家来和大家详细的介绍一下吧。
　　有句俗话是这样说的，每一个活到70岁的 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自测记忆法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40139-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自测记忆法就是通过自己测验自己来检查记忆结果，提高记忆效率的方法。
记忆并不是最后的目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少，能力储备得怎么样呢？通过几次考试是不足以说明问题的。况且，在学校 记忆力训练，老 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>做个提高记忆能力的有心人-15招挑战记忆</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-40138-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。如我们可以从以下15个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1、平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑
安静。
2、调整自己大脑的工作和休息时间，让 ...]]></description>
      <category>速记训练与教程</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Thu, 22 Feb 2018 07:02:58 +0000</pubDate>
    </item>
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