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    <title>大师部落 - 防老养生</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-448-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 防老养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 13:29:15 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
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      <title>中医发现补益脾胃可有效延缓衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92119-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　以往中医认为，延缓衰老应从补肾入手，并研制出大量补益肾阴及补肾壮阳的药物。而大量的临床研究证实，延缓衰老、补益脾胃才是最重要的。

　　中医认为，人的脾胃为“后天之本”。人体的所有营养都来源于脾胃。脾主运化、升清、统血。所谓运化，是指脾对营养 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医五气养生 可老而不衰</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92117-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：

　　培养元气

　　元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。

　　安静通气

　　每天白昼如能保 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>预防人老眼花的十大方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92113-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　俗话说“人老眼花”。可古往今来，人老眼明的也大有人在。据史书载：唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛保健，他在年近九旬时，仍“听视聪曢”。在科学技术飞速发展的今天，高龄者眼不花耳不聋的更是大有人在。

　　中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>延缓内脏衰老的3个方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92109-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　身体内脏衰老，同样表现在身体外在，当人体的各个器官开始衰老后，人体也开始走向终点。那么怎么做能延缓内脏衰老速度?在这里教大家3个方法，如果你想增加身体寿命，不妨按照下面方法进行吧。

　　1、多吃富含维生素E食品

　　富含维生素E、维生素C、胡萝卜 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>西红柿能有效地防止衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92108-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　西红柿之所以能够让人长葆青春，根源就在于它含有的类胡萝卜素，而且它所分泌的番茄红素能有效地防止衰老。因此，医生建议最好每天吃一个西红柿，老年人尤应如此，因为它有延年益寿、抗衰老的作用。

　　健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>专家指出：鲜核桃可以补肝肾延缓衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92122-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　俗话说 “七月核桃八月梨”，眼下正值农历七月中旬，是鲜核桃上市的季节，大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

　　中国中医科 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:53:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医养生对“老板综合征”说“不”</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92121-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　“老板综合征”又叫“经理综合征”，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的紧张使得经理或老板们在生理上变得脆弱，心脏病、消化道溃疡以及头痛、腰背酸楚等症状接踵而来。心理也变得多疑、动辄发怒、 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:53:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医五气养生延缓衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92120-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医强调以“气”养生：培养元气、安静通气、心平气和······五气养生延缓衰老！

　　培养元气   元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。

　　安静通气 每天白昼如能保 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:53:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎样吃糖拌西红柿，抗癌又抗老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92115-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　前几天，小编到一家餐馆吃饭，被一道“火山飘雪”的菜吸引了，于是要上一份，小编真心是醉了，原来就是一盘“白糖西红柿”。

　　其实这道菜对我们来说都不陌生，以前北方冬天食物少，除了萝卜就是白菜，一盘白糖西红柿就让餐桌瞬间变得高大上了。

　　那么 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:53:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>越老越吃香速制陈皮的三种方法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92114-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　西药有保质期，中药也不例外。但和西药不同的是，有些中药却是时间越长越好，比如陈皮。

　　陈皮，顾名思义，是越陈越好吗？答案是肯定的，陈皮放置的时间越久，其药效越强，陈皮也因陈而得名。传统的中医里，3年之内的一律称为果皮，3年以上的才叫陈皮，而 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:53:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鱼子鱼脑防治老年痴呆的发生很不错</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92112-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　老年性痴呆症的病因至今未明，故无特殊疗法。合理饮食有助于延缓疾病的发展，对治疗也是有帮助的。

　　胆碱缺乏是痴呆症的主要原因。卵磷脂是大脑内转化为乙酰胆碱的原料，补充卵磷脂可使乙酰胆碱增加。含卵磷脂丰富的食物有大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、鱼子 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>眼睛老化多吃玉米可减轻</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92111-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　玉米又名玉蜀黍、大蜀黍、棒子、苞米、苞谷、玉菱、玉麦、六谷、芦黍和珍珠米等，属禾本科玉米属。全世界玉米播种面积仅次于小麦、水稻而居第三位。在我国玉米的播种面积很大，分布也很广，是我国北方和西南山区及其它旱谷地区人民的主要粮食之一。

　　黄体 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>喜乐乳酸菌满足一家老小多种需求</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92110-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　在全国各大城市的大、中、小型超市每天都会发生这样的事情，孩子来到乳制品商区，就会深深地被吸引，任凭家长怎么拉都不想移开脚步和视线，这就是营养又美味的乳制品的魅力！让众人一见倾情，一尝倾心的喜乐乳酸菌饮品是乳制品家族中的一员，多年来，公司坚守 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>松子抗老防衰补肾效果不容小觑</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92107-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，补肾滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

　　松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>乌发健康黑芝麻 齿落更生抗衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92106-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　芝麻有黑、白、黄三种，药用的是黑芝麻。黑芝麻又名巨胜子、胡麻、狗虱、乌麻、油麻等。

　　早在《神农本草经》中就有黑芝麻的记载，说它味甘而性平，主治虚劳内伤病，可以补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑，久服能延年益寿。后代医家认为，黑芝麻甘平多脂， ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五种紫皮蔬菜可以抗衰老</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92105-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。

　　一、紫薯让肌肤保持水润亮泽

　　紫薯含有丰富的胡萝卜素&amp;beta;、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丝瓜美颜汤抗皱消炎  姜片蜜水除老年斑</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92104-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。

　　市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>谁在伤害我们的王老吉</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92103-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　王老吉“夏枯草”事件被炒得沸沸扬扬，这让人不仅想起了多年前的“龙胆泻肝丸”事件。

　　龙胆泻肝丸其实是一个非常棒的中药，龙胆泻肝出问题不是因为龙胆泻肝不好，恰恰是因为它太好了，对于湿热引起的各种上火症状，非常有效，无论上焦，中焦，还是下焦， ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>数九寒天６招教老人护好心脏</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92102-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　数九寒天，心脑血管疾病很容易“找茬儿”。记者近日从辽宁鞍山一些医院获悉，近期入院诊治的心血管病患者明显增多。医生提醒，寒冬里很多老年人的心脑血管疾病容易复发，因此一定要保护好心脏。

　　鞍山市长大医院急救站主任辛文明介绍，人的血压在天气转冷 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>手长老茧脾胃差  指甲无半月痕易得大病</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-92101-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　自测1

　　皮肤黄也是病 重点监测脾和肝

　　我们都属于黄皮肤，可是有些人的皮肤会特别暗黄一些，这是什么原因呢？医生认为，对于我们两广人而言，皮肤比别人更暗黄、发灰，最应该注意的是脾和肝问题。

　　皮肤黄首先考虑是脾不好。南宁市博大医院针灸科 ...]]></description>
      <category>防老养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:52:47 +0000</pubDate>
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