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    <title>大师部落 - 夏季养生</title>
    <link>http://bbs.haimashop.com/forum-444-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 夏季养生</description>
    <copyright>Copyright(C) 大师部落</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 13 Apr 2026 15:41:25 +0000</lastBuildDate>
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      <title>大师部落</title>
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      <title>治夏天上火最有效中成药</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91627-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　夏天上火是一种常见的现象，大部分人会说多喝水就行了，但其实可以用一点中成药来更快的去火，那么有哪些中成药可以选择呢？

　　1、上火症状：口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显。

　　去火中成药：可选服栀子金花 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏天到了 给懒人的轻松减肥法</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91622-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　睡觉是你每天必须的事情，不知道吧？睡觉一样可以减肥！（不需要什么贴脚贴肚子的伎俩哦）。睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。

　　睡眠时间不当会 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天吃大排档最好搭配喝大麦茶</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91619-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　炎炎夏日，街边的排挡又开始兴旺起来。由于其分布较广，价格便宜，且气氛随意、热闹，因此受到多数消费者的青睐，甚至不少白领也抵挡不住大排挡热火朝天的魅力，经常三五成群地光顾。

　　不少痴迷大排档的人，似乎都青睐“大口吃肉、大碗喝酒”的爽快劲儿。 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天补肾 “枸杞”你的肾健康</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91617-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　核心提示：因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。

　　1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。

　　晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目， ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日食姜驱风散寒防治空调病</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91614-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　生姜一直倍受广大劳动人民喜爱，民间关于生姜的记载和谚语很多，宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”，由此生姜的保健疗效可见一斑。同时关于“冬吃萝卜夏吃姜，无病消灾寿命长”、“冬吃萝 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏秋燥热食用鱼腥草清肺热还有助戒烟</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91612-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　导读：鱼腥草入药有辛、微寒的性味，归肺经，有清热解毒、消肿、利尿的功效。还对帮助戒烟有一定功效!鱼腥草能清热解毒,加之浓烈鱼腥味,服后可产生恶心感觉,会使人不再想抽烟,是方中主药;配以地龙,能泻热、止痛、除烦;远志安神、祛痰；藿香化湿和中、止呕;薄 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 07:30:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最适合夏季饮用的消暑药茶</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91630-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　1.茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑。

　　2.鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。

　　3.鲜荷叶1～2张，煎汤代茶饮。用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用。

　　4.枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医：夏天艾灸效果最好</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91629-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

　　 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中医：夏季养生泻火莫乱来</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91628-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　夏季天气炎热，不少人都喜欢喝凉茶，认为多喝就能去暑、泻火，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以免“养”出疾病来。

　　“喝凉茶泻火的方法会影响人体新陈代谢，造成胃肠功能 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏至三鲜药香弥漫</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91626-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　古书《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故曰夏至。”今年的夏至从6月21日开始，至7月8日结束。其间烈日炎炎，风火云蒸，人的消化功能相对较弱，食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之“苦夏”。饮食宜清淡不宜肥甘厚味，故江 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天这5类人最不宜吃西瓜</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91625-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　1.肾功能不全者不宜多吃肾功能不全的患者，排出体内水分的能力降低，常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存，血容量增多，使水肿加重，诱发急性心力衰竭。

　　2.感冒初期不宜吃中医认为，不 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天进补吃什么中药好？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91624-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　问:夏天吃什么中药进补？

　　答:冬令进补，有一定道理。但这并不是说其他季节一概不能进补，相反，只要是症状需要，夏令进补也是在所必行的，但必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下：

　　滋补：就是服用具有滋腻性质的补品、补药来补益虚弱的方法。常 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天吃茄子竟可以治疗这几种疾病！</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91621-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　茄子的功效有什么？茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。下面盘点一下茄子的7大功效，或许你会对茄子刮目相看。

　　1、抗衰老

　　茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏天吃点西洋参 补气养生</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91620-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　导读：以秦岭―淮河为界，南北方的气候差异还是很大的，盛夏时节，北方气温很高，但雨水相对较少，而南方大部分会出现梅雨天气。

　　北方高温干燥、南方闷热潮湿，由于气候不同，盛夏暑邪浸入人体，在北方容易造成“暑热”，而在南方则多是“暑湿”。

　　 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>夏日饮丹参汤可活血治胸闷气短</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91616-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　胸闷、气短，茶饭不香……心脑血管病人也开始渡难关。因天气变化，心脑血管病人就诊率一周内就增加了20%，而且都是一些小毛病，在家注意调养就可避免。

　　“心脑血管病人在桑拿天适合每天喝点丹参汤，既简便，见效又快。”丹参具有活血祛瘀，清心除烦的功 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日养生多吃豆 健脾利湿效果好</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91615-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　夏天，阴雨绵绵的天气比较多，中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以脾气虚的人要及时调补。夏天，尤其是三伏 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏秋鸭肉是佳品</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91611-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。

　　鸭的营养价值很高，每100克鸭肉含蛋白质16.5克，脂肪7.5克，钙11毫克，磷1.45毫克，铁4.1毫克，硫胺素0.07毫克，核黄素0.15毫克，尼克酸4.7毫克。鸭肉中蛋 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏末秋初食疗助你祛五火</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91610-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　夏末秋初，常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。秋初正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，气候开始干燥，所以应保证机体水分和维生素摄入充足。根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏末秋初湿热燥，如何养生？</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91609-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　中秋之后，天气逐渐开始转凉，大家的胃口普遍变好，不由自主地想吃好吃多。有的地方有“秋季进补”的习俗，有的地方的说法叫做“贴秋膘”，意思是“苦夏”时人会变瘦，那么天气转凉了就要“以肉养膘”。广州医科大学附属第一医院中医科主治医师宋兴华指出，现 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏季中风与中暑须细辨识</title>
      <link>http://bbs.haimashop.com/thread-91608-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[---
﻿　　最近，气温持续攀升，闷热难耐，正当大家忙着消暑的时候，王大爷突然中风了。据王大爷的老伴介绍，王大爷身体一直很好，最近一段时间总是有些突发性眩晕，家里人觉得是天热的原因，可能是有点中暑，因此都没有太在意。

　　专家介绍，在夏季高温天气里，很多 ...]]></description>
      <category>夏季养生</category>
      <author>shuiblue</author>
      <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 06:29:13 +0000</pubDate>
    </item>
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